Согласно новому научному исследованию, проведенному Университетом Северной Ирландии, люди, которые полагаются на работу по дому для сжигания калорий, имеют больший вес, чем те, которые обычно занимаются, например, велосипедом или плаванием.
Согласно новому научному исследованию, проведенному Университетом Северной Ирландии, люди, которые полагаются на работу по дому для сжигания калорий, имеют больший вес, чем те, которые обычно занимаются, например, велосипедом или плаванием.
Исследователи обследовали около 5000 человек и пришли к выводу, что на домашнюю деятельность приходится более 35% умеренной физической активности.
Ведь оказалось, что чем больше людей тратит на работу по дому, тем больше их вес растет.
По словам исследователей, более тяжелые люди думают, что домашние упражнения более интенсивны, чем на самом деле.
Это объясняется тем, что работа по дому мобилизует меньшие мышцы в организме, что приводит к тому, что вы не сжигаете слишком много калорий, но также чувствуете усталость за короткое время.
Тем не менее, работа по дому имеет определенно пользу для здоровья. Соответствующее исследование, опубликованное в 2012 году, показало, что всего 2, 5 часа работы по дому в неделю значительно снижают риск воспаления.