Холодные зимние температуры заставляют нас оставаться дома и есть больше, но это не единственная причина, по которой мы набираем вес в самые холодные месяцы года
Согласно новому исследованию Университета Альберты в Канаде, неожиданной причиной, по которой мы набираем вес зимой, является отсутствие солнечного света
Как пишут ученые в своем исследовании в журнале Scientific Reports, воздействие солнца играет важную роль в сжигании жира и, таким образом, становится фактором, напрямую влияющим на массу тела.
Как солнечный свет помогает сжигать жир
Целью исследования было изучить влияние естественного света на жировые клетки, расположенные непосредственно под кожей. В частности, ученые исследовали белую жировую ткань, которая, как они объясняют, является «основным депо жирав организме человека и регулятор обмена веществ».
Белый жир считается «плохим», поскольку он сохраняет лишние калории, которые мы получаем из пищи, в отличие от коричневого или бежевого жира, которые является метаболически активным и помогает сжигать калории.
Итак, изучая белую жировую ткань в лаборатории, ученые искали способы генетически модифицировать жировые клетки для производства большего количества инсулина - гормона, который переносит сахара в клетки для использования в качестве топлива - при воздействии света.
Проводя свои тесты, они случайно обнаружили, что белая жировая ткань сжимается под воздействием синего солнечного света, типа света, который другие исследования показали, что он повышает концентрацию и улучшает настроение. Чтобы проверить свое открытие, они взяли образцы белых жировых клеток человека и подвергли их воздействию синего света.
Что они увидели? высвобождается из клетки
Другими словами, наши клетки запасают меньше жира.
Объяснение зимнего набора веса
«Если посмотреть на результаты с совершенно противоположной стороны», - сообщает глава исследовательской группы с очень подходящим именем Питер Лайт (=свет) « the low пребывание на солнце в зимние месяцы, вероятно, способствует накоплению жира в организме и, таким образом, способствует увеличению веса, которое многие из нас обнаруживают в этот период».
Если вы думаете о том, чтобы начать загорать с конечной целью похудеть, Light предупреждает, что это, вероятно, не «сработает», поскольку мы еще не знаем, какова идеальная интенсивность света или продолжительность Воздействие солнца - это солнечные лучи, активирующие вышеуказанные механизмы.