Лимфедема: что я могу сделать самостоятельно?
Лимфедема отекает часть тела. На ранних стадиях еще можно сделать вмятину, но по мере того, как в ткани накапливается количество жидкости, ее консистенция становится все более твердой. Определенные меры могут облегчить симптомы. Дополнительные меры рекомендуются пациентам с лимфедемой ног.
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
Следующие меры могут облегчить симптомы или снизить риск обострения или осложнений лимфедемы:
- Последовательно и регулярно используйте противозастойные средства и сопутствующие физиотерапевтические упражнения.
- Избегайте травм.
- Не используйте раздражающую, аллергенную косметику.
- Будьте осторожны в холодную погоду: избегайте повреждений от мороза.
- Здоровое питание, экономно употребляйте поваренную соль.
- Избегайте лишнего веса.
- Избегайте сауны, солнечных ванн, солярия, инфракрасного излучения и горячих ванн.
- Если вы планируете забеременеть, обратитесь к сосудистому специалисту.
Пациентам с лимфедемой ног также рекомендуются следующие меры:
- Носите предписанные компрессионные бинты / чулки.
- Избегайте продолжительных и сильных перегибов ног, не сидите, скрестив ноги.
- Осторожно носите новую обувь, не носите тесную или туфли на высоком каблуке, не выходите босиком за пределы дома.
- Будьте осторожны с ногами: не врезайтесь в ногтевую складку.
- Используйте ортопедические стельки, если у вас плоскостопие.
- На ночь приподнять отечную ногу (приподнять изножье кровати).
- Никаких разминающих массажей отечной ноги.
- Избегайте занятий спортом с резкими движениями пораженной руки / ноги, например, теннис, футбол, гребля, альпинизм, катание на лыжах.
- Никаких инъекций, никакого лечения акупунктурой и т. Д. На опухшей ноге.
- Удобное нижнее белье на штанине, без резких трусов и без тугих ремней.
- Следует избегать медицинских вмешательств на пораженной ноге: инъекции, забор крови и тканей, иглоукалывание, интенсивная, болезненная физиотерапия.
Примечание. Если у вас спортивная стопа, бактериальная инфекция или воспаление пораженной конечности, вам следует немедленно обратиться к врачу.