Изменения, по-видимому, происходят в ДНК клеток и могут повысить риск проблем со старением, таких как ухудшение функций, слабоумие и некоторые виды рака.
Вот еще одна причина обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне: нелеченное обструктивное апноэ во сне и другие нарушения дыхания во сне могут ускорить старение, согласно новому исследованию, проведенному учеными из Гарварда. Медицинская школа в Бостоне.
Данные показали, что нарушение дыхания во сне, которое включает в себя несколько хронических состояний, при которых наблюдается повторяющаяся частичная или полная обструкция дыхательных путей, прерывающая сон в течение ночи, связано с ускоренным эпигенетическим старением или ранним старением. ДНК внутри клеток.
По данным Американской академии медицины сна (AASM), наиболее распространенным типом нарушений дыхания во сне является обструктивное апноэ во сне, от которого страдают почти 30 миллионов взрослых в США. Это было связано с множеством проблем со здоровьем и осложнениями, включая болезни сердца, инсульт, высокое кровяное давление, диабет и депрессию.
Резюме исследования было опубликовано в апрельском номере журнала Sleep за 2019 год и представлено на SLEEP 2019, ежегодном собрании Ассоциированных профессиональных обществ сна (в которое входят как AASM, так и Общество исследования сна).
Выявление связи между апноэ во сне и ускоренным старением и изменение этого эффекта имеет огромное значение для улучшения здоровья с возрастом, говорит ведущий автор исследования Сяоюй Ли, доктор наук в области социальных и поведенческих наук. наук и научный сотрудник с докторской степенью в отделе сна и циркадных расстройств в отделении медицины в Brigham and Women's Hospital и в отделении социальных и поведенческих наук в Гарвардском университете имени Т. Школа общественного здравоохранения Х. Чана в Бостоне.
Эпигенетические изменения обратимы, и это исследование предполагает, что выявление и лечение состояний, ускоряющих старение, таких как нарушение дыхания во сне, может помочь улучшить здоровье и продолжительность жизни, а также снизить риск других возрастных заболеваний и проблем. например, деменция, сердечно-сосудистые заболевания, снижение функциональных возможностей и некоторые виды рака, объясняет она.
«Традиционно мы уделяем сну не так много внимания, как физическим упражнениям или курению», - говорит доктор Ли. «Но это еще один модифицируемый фактор риска, такой как курение, отсутствие физической активности или неправильное питание».
Новые данные считаются предварительными, поскольку полный набор данных еще не опубликован, и исследователи рассматривают возможность изучения другой выборки людей, чтобы воспроизвести результаты, прежде чем делать это, говорит Ли.
Также важно отметить, что это исследование показывает только связь между нарушением дыхания во сне и ускоренным старением клеток. Исследователи не исследовали, замедлит ли лечение нарушений дыхания во сне ускоренное старение клеток и, как следствие, снизит риск всех других последствий старения. Но данные свидетельствуют о том, что эти вопросы, возможно, заслуживают дальнейшего изучения, говорит Ли.
Нарушение дыхания во время сна и эпизоды апноэ связаны с более быстрым старением клеток
По данным Национального института Здоровье. Если у вас есть ген, повышающий риск слабоумия или определенного вида рака, эпигенетические изменения могут повлиять на то, проявятся ли эти состояния. Другие факторы, которые приводят к эпигенетическим изменениям в ваших клетках, влияющим на их биологический возраст, включают такие привычки, как курение и физические упражнения.
Биологический возраст и хронологический возраст - не одно и то же, объясняет Ли. «Биологический возраст оценивается по биомаркерам (специфическим характеристикам вашей ДНК и клеток); хронологический возраст - это количество лет с момента рождения».
Люди, чей биологический возраст выше их хронологического возраста, будут стареть быстрее из-за этих эпигенетических изменений, говорит Ли.
В этом исследовании приняли участие 622 мужчины и женщины разного расового и социально-экономического происхождения, у которых ранее не диагностировали расстройство дыхания во сне и не лечили его; средний возраст участников составлял 69 лет. Исследователи также отслеживали сон участников с помощью домашних полисомнографических исследований сна, в ходе которых измерялись такие параметры, как дыхание, уровень кислорода в крови, частота сердечных сокращений, мозговые волны и движения конечностей.
622 человека, выбранных для этого исследования, были отобраны из большей группы людей, потому что эти данные о сне показали, что у людей было нарушение дыхания во сне, хотя во время исследования у них не было диагностировано и не было лечится от этого состояния.
Затем исследователи изучили кровь участников, чтобы найти эпигенетические изменения в их ДНК.
Данные показали, что независимо от таких факторов, как индекс массы тела, географическое положение, социально-демографические данные или поведение в отношении здоровья, тяжелая тяжесть нарушений дыхания во сне была связана с более быстрым эпигенетическим ускорением старения.
У всех участников этого исследования были нарушения дыхания во сне. А сгруппировав людей по степени тяжести нарушения дыхания, исследователи обнаружили, что у тех, у кого были самые серьезные проблемы с дыханием во сне, ускоренное эпигенетическое старение.
Эпигенетика женщин может быть более подвержена нарушению дыхания, чем у мужчин
Одним из неожиданных результатов исследования стало открытие, что нарушение дыхания приводит к большему количеству эпигенетических изменений (более быстрому старению) у женщин, чем у мужчин. По словам Ли, для этого есть по крайней мере две возможные причины: женщины чаще имеют БДГ-доминантный сон (как показывает исследование Climacteric, опубликованное в октябре 2015 г.), а эпизоды обструктивного апноэ во сне могут усиливаться во время БДГ-сна (согласно исследование в области физиологических исследований).
Хотя у женщин, как правило, менее выраженное апноэ во сне, чем у мужчин, и считается, что они имеют меньший риск проблем со здоровьем, связанных с нарушением дыхания во сне, это исследование показывает, что женщины могут на самом деле сталкиваться с повышенной восприимчивостью к ускорение эпигенетического старения, говорит Ли. Некоторые предыдущие исследования также показали, что разница в распространенности апноэ во сне между мужчинами и женщинами уменьшается с возрастом, а это означает, что пожилые женщины сталкиваются с большим риском развития апноэ во сне, согласно отчету, опубликованному в 2016 году в журнале BioMed Research International. «Время развития расстройства сна после менопаузы может быть фактором», - говорит Ли.
Эти данные впервые связывают нарушения дыхания во сне с ранним старением клеток, что требует дальнейшего изучения
В то время как предыдущие исследования (включая исследование, опубликованное в январе 2017 года в журнале Biological Psychiatry) обнаружили связь между бессонницей и ускоренным эпигенетическим старением, новое исследование является первым исследованием, связывающим апноэ во сне и другие нарушения дыхания во сне. к более быстрому эпигенетическому старению.«Это было очень интересное исследование, показывающее молекулярно-генетические последствия апноэ во сне, о которых мы, возможно, не знали раньше», - говорит Джеймс Роули, доктор медицинских наук, профессор медицины Университета штата Уэйн в Детройте и член правления AASM.
«Полученные результаты дополняют растущий список причин для лечения апноэ во сне», - отмечает Эрик Олсон, доктор медицинских наук, специалист по медицине сна в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота. По его словам, апноэ во сне связано с рядом сердечно-сосудистых и нейроповеденческих проблем, и это исследование показывает еще одну серьезную проблему со здоровьем, связанную с этим расстройством сна. «Это хорошее начало, [но] его нужно воспроизвести для большего количества пациентов».
И д-р Олсон, и д-р Роули (ни один из них не участвовал в исследовании) согласны с тем, что это исследование закладывает основу для будущих исследований. Олсон отмечает, что ограничением является то, что исследование сна рассматривало только одну ночь. В будущих исследованиях исследование сна должно сопровождать людей с течением времени, а не просто делать один снимок, а также включать здоровых людей без каких-либо нарушений дыхания во сне.
Стоит отметить, что участники исследования были старше и, возможно, страдали апноэ во сне в течение многих лет, что поднимает вопрос о том, как это может повлиять на людей в более молодом возрасте, говорит Роули. «Изменяет ли лечение эту связь [между апноэ во сне и ускоренным эпигенетическим старением]?»
Как они написали в своем резюме, теперь Ли и ее соавторы хотят знать, может ли лечение уменьшить ускорение эпигенетического старения у людей с нарушениями дыхания во сне. На данный момент практический вывод заключается в том, что вам следует обратиться к специалисту по сну, если вы подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне или другое нарушение дыхания во сне, говорит Ли. Многие другие исследования показывают, что отсутствие лечения апноэ во сне и нарушений дыхания во сне связано с риском для здоровья и осложнениями, и это исследование предполагает, что может быть еще один..
Хорошая новость заключается в том, что лечение может помочь вам снизить риск некоторых из этих осложнений, добавляет Ли.