Изжога, давление в груди и постоянное откашливание - если у вас рефлюкс, вам нужны домашние средства, которые обеспечивают быстрое облегчение. Что именно помогает от рефлюкса? Вот 10 лучших домашних средств от тихого рефлюкса.
Согласиться и продолжить чтение Чтобы рассказать эту историю, наши редакторы выбрали видео, которое дополняет статью на данный момент.
Мы используем JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. для воспроизведения видео.. Дополнительную информацию о JW Player можно найти в нашей политике конфиденциальности.
Прежде чем мы покажем видео, нам нужно ваше согласие. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, например, в нашем менеджере по защите данных.
Дополнительная информация в нашей политике конфиденциальности. Да, я согласен и хочу видеть содержание
Какие домашние средства помогают против тихого рефлюкса? Пострадавшие задают себе этот вопрос, когда им ежедневно приходится сталкиваться с неприятными симптомами, причина которых кроется в верхней части пищевода. Сюда относится, например, «ком в горле» - постоянное откашливание, охриплость и повторяющиеся простуды свидетельствуют о тихом рефлюксе. В дополнение к медицинскому лечению, есть некоторые меры, которые пострадавшие могут принять самостоятельно: эти 10 домашних средств лучше всего помогают при немом рефлюксе.
Рефлюкс: это наиболее распространенные причины
Неприятное жжение в пищеводе - одна из самых частых жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта. Это происходит, когда мышца, которая действует как привратник между желудком и пищеводом, больше не смыкается должным образом Желудочная кислота может затем пойти противоположным путем и обратно в пищевод. садитьсяПоэтому врачи также говорят о рефлюксной болезни (рефлюкс означает «обратный поток»). Примерно у каждого десятого человека со временем развивается воспаление пищевода (рефлюкс-эзофагит).
Расслабление мышц между желудком и пищеводом обычно можно объяснить тремя причинами:
- Давление в пищеводе снижается, например, через жирную пищу, алкоголь или курение.
- Давление в желудке повышается, например, из-за ожирения, диафрагмальной грыжи или в конце беременности.
- Желудок вырабатывает чрезмерное количество кислоты - это также может быть вызвано алкоголем, кофе, а также стрессом.
Тихий рефлюкс: Эти симптомы возникают
При попадании едкой смеси кислых газов в пищевод помимо всем известной изжоги возникают и другие неприятные симптомы, которые вызывают так называемую тихую рефлюкс типичны. Это лечится так же, как и классическая рефлюксная болезнь,, но нет типичных симптомов, таких как изжога или кислотная регургитация При немом рефлюксе другие симптомы обычно более выражены. может произойти, например:
- Охриплость и частое откашливание
- Давление на грудь и живот
- Проблемы с глотанием
- обжигающий язык
- Кашель
- Ощущение инородного тела в области шеи и горла
Лечение тихого рефлюкса: домашние средства или лекарственная терапия?
Тихий рефлюкс, который уже был распознан как таковой, можно лечить различными способами. С одной стороны, есть медикаментозная терапия с использованием ингибиторов протонной помпы, которые, однако, могут вызывать побочные эффекты. Хорошая новость: Несколько исследований показывают, что вы также можете лечить рефлюкс естественным путемГоворят, что домашние средства имеют еще лучший эффект, чтобы быстро облегчить симптомы.
Домашние средства от эзофагита
Рефлюксная болезнь нередко приводит к воспалению пищевода (рефлюкс-эзофагит). Симптомы аналогичны классическому и тихому рефлюксу. Поэтому здесь помогают домашние средства, которые также используются при лечении рефлюкса.
10 лучших домашних средств от классического и тихого рефлюкса
При одновременном появлении нескольких симптомов неизбежно возникает вопрос: что помогает при рефлюксе? Будь то осиплость голоса, кашель или изжога - эти домашние средства предлагают немедленную помощь в лечении как классической рефлюксной болезни, так и тихого рефлюкса.
1. Шелуха семян блох от тихого рефлюкса и запоров
Если тихий рефлюкс вызван запором, шелуха подорожника может облегчить симптомы. Почему? Скорлупа семян блох оказывает мягкое слабительное действие и помогает при вялом пищеварении. Слизь, содержащаяся в шелухе псиллиума, связывает жидкость в кишечнике, так что псиллиум действует как отекПовышенное поглощение воды увеличивает объем стула и давление в кишечнике. кишечник расширяется, так что перистальтика кишечника стимулируется, а стул эвакуируется быстрее.
Но также стручки семян блохпомогают при раздражении слизистой оболочки желудка и кишечника. Содержащаяся в нем слизь образует защитную пленку на раздраженном и воспаленном желудке и слизистой оболочке кишечника.
2. Льняная слизь против рефлюкса
К слизи льняного семени нужно немного привыкнуть, но она помогает при рефлюксе и изжоге. Однако для домашнего средства необходима некоторая подготовка. Слизь делается из молотых льняных семян, которые лучше всего замочить накануне вечером примерно в 500 миллилитрах воды (две-три ложки). На следующее утро водно-семенную смесь снова кратковременно кипятят и затем отфильтровывают семена от слизи с помощью сита или тряпки. Оставшуюся слизь можно поместить в термос и пить понемногу в течение дня.
Похоже на шелуху подорожника, именно слизь проявляет свой целебный эффект. Содержащаяся в нем слизь образует защитный слой, который покрывает раздраженную оболочку пищевода и желудка, помогая успокоить боль в горле, кашель и охриплость, а также противодействовать раздражению и воспалению.
3. Хорошее натуральное средство: с целебной землей против рефлюкса
Целебная земля - эффективное натуральное средство от рефлюкса. Тихий рефлюкс, при котором пострадавшие не замечают изжоги, также можно лечить целебной землей. Потому что он не только связывает желудочную кислоту, но и токсины в верхних отделах желудочно-кишечного тракта и в пищеводе и помогает им выводиться через кишечник. Чтобы натуральное средство проявило свое действие, рекомендуется при использовании домашнего средства выпивать три стакана воды с чайной ложкой целебной земли - желательно утром, в полдень и вечером перед едой.
4. Сильная изжога? Пищевая сода и основной порошок от изжоги
Сода или базовый порошок зарекомендовали себя в качестве немедленного средства от рефлюкса, так как они быстро нейтрализуют желудочную кислоту. Смешайте чайную ложку пищевой соды или основного порошка со стаканом воды и выпейте ее глотком. Однако смесь не следует принимать в течение более длительного периода времени, а только в случае острой изжоги, иначе могут возникнуть побочные эффекты, такие как запор и сердечная аритмия.
5. Вкусное домашнее средство от рефлюкса: бананы защищают желудок
Бананы - популярное домашнее средство от желудочно-кишечных заболеваний. Бананы также помогают при рефлюксной болезни, особенно в качестве средства от изжоги. Поскольку содержащиеся в нем активные ингредиенты стимулируют образование слизи, которая защищает желудок от агрессивной кислоты Хорошая долговременная терапия при частой изжоге. Калий в бананах также нейтрализует желудочную кислоту. При правильном питании и употреблении одного-двух бананов в день симптомы рефлюкса можно облегчить.
6. Овсянка эффективна при рефлюксе
Овсяные хлопья, бесспорно, являются одним из суперпродуктов, и они также могут оказывать лечебное воздействие на рефлюкс. Потому что, как и картофельный сок, овсяные хлопья также связывают избыток желудочной кислоты Либо вы сварите овсяные хлопья до состояния кашицы, либо в идеале украсите их укрепляющими желудок бананами. Или просто съешьте несколько ложек сырой овсянки.
7. Картофельный сок против слишком большого количества желудочной кислоты
Звучит необычно, но сок сырого картофеля - эффективное средство от кислотного рефлюкса. Причина: Картофель содержит вещества, связывающие желудочную кислоту. Картофельный сок также можно приготовить быстро: выдавите сок или натрите три-четыре твердые картофелины среднего размера и отожмите. сито. Важно, чтобы картофель был в идеальном состоянии и не имел зеленых пятен и ростков. Так можно избежать побочных эффектов.
Картофельный сок - проверенное домашнее средство, особенно для беременных женщин, которые часто страдают рефлюксом!
8. Чай от рефлюксного кашля - хорошее домашнее средство
И ромашка, и мальва в виде чая успокаивают слизистые оболочки, раздраженные изжогой. Но они также являются эффективными домашними средствами от рефлюксного кашля. В то время как ромашка обладает противовоспалительными свойствами, растительная слизь, содержащаяся в мальве, образует защитную пленку на слизистых оболочках во рту и горле. Чай из свежих цветков ромашки и цветков мальвы следует пить до трех раз в день - ни в коем случае нельзя пить чай из мальвы чаще из-за побочных эффектов.
9. Тихий рефлюкс: яблочный уксус обладает базовым и антибактериальным эффектом
Несмотря на кисловатый вкус, яблочный уксус является одним из основных продуктов, оказывающих положительное влияние на изжогу и тихий рефлюкс. Кроме того, яблочный уксус обладает антибактериальным действием за счет содержащегося в нем танина и помогает при желудочно-кишечных заболеваниях. Однако при его использовании действует следующее: Никогда не пейте яблочный уксус неразбавленным. Эксперты рекомендуют выпивать от одного до трех стаканов воды с одной-двумя столовыми ложками яблочного уксуса в день - при желании вы можете подсластить напиток небольшим количеством меда.
10. Естественное лечение рефлюкса: помогают ли упражнения?
Совершенно естественным методом лечения различных заболеваний является включение большего количества упражнений в повседневную жизнь. Спорт оказывает целебное воздействие на самые разные недуги. С другой стороны, в случае рефлюкса не всегда рекомендуется больше заниматься спортом.
Физические упражнения в целом положительно влияют на пищеварение и помогают предотвратить тихий рефлюкс, а также обычную изжогу. Кроме того, физические упражнения обладают антистрессовым и расслабляющим эффектом и тем самым помогают избавиться от напряжения - одной из наиболее частых причин рефлюксных заболеваний.
В случае острых симптомов, таких как изжога, ожоги желудка или кашель и боль в горле, физические упражнения также могут оказать вредное воздействие на процесс пищеварения. Итак, вот совет: лучше ничего не есть за два часа до тренировки, а вместо этого сосредоточиться на легких упражнениях, таких как прогулка или ходьба.
Предотвратите рефлюксную болезнь с помощью этих 7 мер
Люди, которые часто жалуются на кислотный рефлюкс и другие проблемы с желудком, конечно, также могут принять некоторые профилактические меры, чтобы помочь предотвратить тихий рефлюкс.
Эти семь профилактических мер могут помочь:
- Ешьте скорее пять небольших приемов пищи, чем три больших приема пищи - это меньше нагружает желудок. Хорошо пережевывайте пищу.
- Избегайте усилителей изжоги, таких как газированные напитки или алкоголь.
- Если вы любите кофе, вам следует отдать предпочтение слабокислотным сортам, например, арабике бобы.
- Убедитесь, что у желудка достаточно времени для переваривания пищи между приемами пищи.
- Во время сна голова должна быть приподнята, чтобы предотвратить рефлюкс. А для тех, кто спит на боку: лучше лечь на левый бок.
- Перестаньте есть перед сном. Когда вы ложитесь спать, должно пройти около трех часов с момента вашего последнего приема пищи.
- Убедитесь, что вы едите правильную пищу. Избегайте сильно приправленной, острой, жирной и жареной пищи Они раздражают желудок, потому что стимулируют выработку кислоты. С другой стороны, включите в свой рацион домашние средства от рефлюкса, такие как бананы или овсянка.
Люди, страдающие рефлюксными заболеваниями, могут помочь в лечении симптомов с помощью естественных мер. Если у вас слишком много желудочного сока, изжога или тихий рефлюкс, эти 10 простых домашних средств обычно помогают облегчить симптомы.
- Руководство по гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, в: awmf.org
- Baenkler, H.-W. и др.: Терапия, Georg Thieme Verlag, 2-е издание, 2009 г.
- Фаума, Э. (2018). Домашние средства из травяных горшков и садов: просто выращивайте лекарственные растения самостоятельно. Facultas Verlags- und Buchhandels AG.
- Фегерл, С., Бергер, М., и Меншель, М. (2018). Изжога. Journal of Complementary Medicine, 10(03), 42-43.