Низкий уровень серотонина в крови может указывать на предрасположенность к депрессии.
Это можно вылечить, если мы сначала дадим натуральное вещество, из которого производится серотонин. 5-HTP.
5-HPT является метаболитом аминокислоты триптофан. Это молекула-предшественник нейротрансмиттера серотонина.
Серотонин является ингибирующим нейромедиатором, который связан со спокойствием. Это избавляет нас от концепций и интенсивного стресса. Стресс вызывает высокий выброс серотонина, и если он длится долго, это приводит к истощению запасов серотонина.
Исследования показывают, что увеличение производства серотонина в головном мозге действует как «иммунизатор стресса».
Что касается перепадов настроения, то серотонин играет роль регулятора. Низкие уровни серотонина связаны с раздражительностью, агрессией, нетерпением и беспокойством.
Данные свидетельствуют о том, что серотонин ингибирует агрессивное поведение у экспериментальных животных и людей.
Отсутствие надлежащего ухода со стороны родителей (например, жестокое обращение с детьми со стороны родителей может навредить системе серотонина).
Многочисленные лабораторные исследования показывают, что в мозге людей с депрессией отсутствует активность серотонина или серотонина.
Пациенты с суицидальными тенденциями демонстрируют значительно сниженный уровень серотонина.
Большинство антидепрессантов, включая трициклические, литиевые, ингибиторы МАО и СИОЗС (прозак, золофт, паксил и лювокс), имеют общий эффект: они повышают уровень серотонина.
5-HTP отличается от триптофана тем, что он немного увеличивает как норэпинефрин, так и серотонин (возбуждающий нейротрансмиттер).
В некоторых клинических исследованиях 5-HTP превосходит триптофан при лечении психических расстройств. Чем больше дискомфорт, вызванный депрессией, тем лучше реакция на 5-HTP.
Рекомендуемая дозировка 5-HTP составляет 50-1200 мг в день (чаще 100-600 мг). Тем не менее, некоторые люди с депрессией находят облегчение при ежедневной дозе всего 12, 5 мг.
Для некоторых людей 5-HTP имеет чрезмерно узкое терапевтическое окно. Подходящая доза может составлять от 10 до 25 мг в день.
Побочными эффектами от передозировки могут быть гипомания, дерматит и повышенная агрессия.
Консервативная терапевтическая доза для введения составляет 25 мг в день. Многие положительно влияют на их доступность в течение первых 1-2 дней приема. Увеличивая дозу на 25 мг каждые 4 дня, это увеличивает шансы найти окно лечения конкретного пациента.
Как и в случае с триптофаном, важно, чтобы 5-HTP выводился из белковой муки.
Рекомендуется принимать за 45 минут до или через 3 часа после белковой еды.