Облепиха - кустарник, произрастающий в Китае и некоторых районах Европы. Он содержит множество лекарственных соединений, а также питательные вещества, в том числе:
- Витамины
- Аминокислоты
- Жирные кислоты
- Минералы
Листья, цветки, семена и ягоды облепихи используются в чаях, маслах или концентратах для лечения самых разных проблем со здоровьем.
Почему люди принимают облепиху?
На протяжении сотен лет облепиха использовалась в России и Китае из-за ее лечебных и пищевых качеств.
Облепиха, как полагают, удаляет свободные радикалы - молекулы, которые могут повредить клетки. Большинство научных доказательств получено в результате исследований на животных. Хотя это не доказано клиническими испытаниями на людях, люди говорят, что принимают облепиху специально, чтобы попытаться:
- Лечение проблем с желудком или кишечником
- Повышение артериального давления или уровня холестерина в крови
- Предотвращение или лечение заболеваний кровеносных сосудов или сердца
- Дополнение к лечению рака
- Укрепление иммунитета и профилактика инфекций
- Лечение ожирения
- Улучшение симптомов цирроза печени
- Улучшение зрения или сухость глаз
- Лечит респираторные заболевания, такие как астма, простуда и пневмония
Люди также используют облепиху в качестве солнцезащитного крема или косметического средства, а также при различных кожных проблемах, таких как:
- Радиационное повреждение
- Экзантемы, кожная сыпь, обычно встречающаяся у детей
- Пролежни, ожоги или порезы
- Угри, дерматит или сухость кожи
Недостаточно доказательств, подтверждающих, что облепиха помогает при большинстве этих проблем со здоровьем. Но есть некоторые ограниченные исследования, показывающие, что это может быть полезно для:
- Сухость глаз
- Атопический дерматит
В исследованиях на животных облепиха также показала некоторые перспективы в замедлении роста опухолей и язв. Но необходимы дополнительные исследования.
Оптимальные дозы облепихи не установлены ни для одного заболевания. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться. Из-за этого очень сложно установить стандартную дозу.
Можно ли получить облепиху из продуктов питания?
Плоды или фруктовый сок облепихи можно найти в некоторых желе, соках, пюре, соусах, напитках и ликёрах. Люди обычно не едят ягоды в сыром виде, потому что они кислые. Количество облепихи, используемой в пищу, обычно намного меньше, чем в лечебных целях.
Каковы риски приема облепихи?
В качестве пищи облепиха, вероятно, безопасна. Некоторые исследования показывают, что он также может быть безопасным, если принимать его в качестве лекарства до шести месяцев.
Побочные эффекты. Сообщалось об очень небольшом количестве побочных эффектов от облепихи. У некоторых людей, имевших повышенное артериальное давление, отмечались отеки, головная боль, головокружение и сердцебиение. При нанесении на кожу для лечения ожогов иногда вызывала сыпь.
Риски. Облепиха может действовать как разжижитель крови, вызывая кровотечение. Это также может вызвать низкий уровень сахара в крови у людей с диабетом, которые принимают лекарства для снижения уровня сахара в крови.
Взаимодействия. Сочетание облепихи с разжижающими кровь препаратами или добавками может повысить риск кровотечения.
Облепиха может также мешать некоторым лекарствам, которые лечат желудочно-кишечные заболевания, проблемы с сердечным ритмом, рак или аутоиммунные заболевания.
Избегайте употребления облепихи, если вы беременны или кормите грудью. Недостаточно информации, чтобы доказать его безопасность.
FDA не регулирует добавки. Обязательно сообщите своему врачу о любых добавках, которые вы принимаете, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые потенциальные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами, продуктами питания или другими травами и добавками. Они могут сообщить вам, если добавка может повысить ваши риски.