Он может обеспечить нас своими питательными веществами, но мы предпочитаем его не часто!
Он может обеспечить нас своими питательными веществами, но мы предпочитаем его не часто!
Причина в хризантемах с их фиолетовым цветом, которые все больше и больше исследований доказывают его положительное влияние на наш организм.
В отличие от своего размера, он богат антиоксидантами, которые защищают от рака, укрепляют сердце и предотвращают инфекции мочевыводящих путей.
Посмотрите, какие преимущества есть клюква:
Борется с инфекциями мочевыводящих путей
Согласно исследованию, проведенному Медицинской школой Гарвардского университета с участием пожилых женщин, потребление 1-2 стакана сока ростков пшеницы ежедневно в течение шести месяцев уменьшало количество бактерий в их мочевом пузыре, снижая вероятность заражения на 60%. В то же время женщины с инфекциями мочевыводящих путей, которые пили сок, имели на 75% больше шансов преодолеть его быстрее.
Более ранние исследования показали, что Chinbier обладает способностью значительно уменьшить рецидив инфекций мочевыводящих путей у девочек до подросткового возраста. Мужчины могут также извлечь выгоду из клюквы, так как было показано, что она борется с воспалением простаты и снижает риск доброкачественной гиперплазии.
Это банк питательных веществ
Они являются очень хорошим источником витаминов С, К и Е, марганца и клетчатки. Например, полстакана сока содержит 6, 65 мг витамина С, 2, 30 г растительное волокно, 0, 18 мг марганца, 2, 55 мг витамина К и 0, 60 мг витамина Е, и не превышает 23 калорий.
Кроме того, они особенно богаты проантоцианидинами, флавоноидами, флавонолами, олеиновой кислотой, хлорогеновой кислотой, кверцетином, мирисектином и другими веществами, которые являются соединениями с антиоксидантной активностью до пяти раз сильнее, чем витамин С и Е.
Блокирует рак
Они доказали противораковую активность, поскольку содержат цецидную кислоту, которая предотвращает повреждение ДНК и блокирует рост опухоли. В то же время исследования показали, что он помогает бороться с раковыми клетками до и после начала заболевания, а также может предотвращать метастазы.
Защищает сердце
Потребление клюквы снижает уровень «плохого» холестерина и борется с хроническим воспалением, связанным с развитием артериальных бляшек, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания.
Сохраняет здоровье полости рта
Согласно исследованиям это уменьшает воспаление десен, вызванное бактериями, ответственными за периодонтит.