Тами Борчердинг, рассказ Сары Людвиг Рауш
Мне поставили диагноз ревматоидный артрит (РА) 10 лет назад, за лето до рождения моего первого внука. Прежде чем я пошел к своему врачу, я знал, что что-то происходит. Пару раз по утрам я не мог пошевелить руками, потому что они были такими сжатыми и жесткими. К счастью, мой врач рано диагностировал мой ревматоидный артрит, поэтому, прежде чем я дошел до того момента, когда мне стало действительно трудно, я уже проходил курс лечения.
Поначалу я мало что знал о РА, поэтому много читал. Однако самое большое впечатление на меня произвело то, что мой врач сказал: «От того, как вы с этим справитесь, зависит, как это будет развиваться. Вам нужно определить путь, по которому вы хотите идти». Я решил, что могу либо сидеть и грустить из-за того, что у меня ревматоидный артрит, либо просто сказать: «Значит, у меня ревматоидный артрит. Мне нужно еще двигаться дальше. В моей жизни много хорошего». Я сделал этот выбор в самом начале, и он сработал для меня.
Жизнь с физическими эффектами
При РА каждый случай индивидуален, и он также протекает по-разному. Со стороны вы бы никогда не догадались, что он у меня есть, и по большей части он не мешает тому, что я делаю. Раньше РА поражал в основном мои руки, но теперь его там не так много. Я приписываю это всему шитью, которое делаю. (За последние 10 месяцев я изготовил 1200 масок для наших местных больниц.) Теперь больше всего пострадали суставы моих ног. Последние 2 года я тоже чувствую это в своих плечах.
У меня было несколько вспышек за эти годы, когда я просыпаюсь и какое-то время даже не могу встать с постели. По большей части у меня нет сильной боли по утрам, но я чувствую скованность и боль, если в течение дня много использую суставы. Я знаю, что теперь мне нужно перестать что-то делать, когда я могу сказать, что это действительно изнашивает этот сустав. Но я также знаю, что ты либо используешь его, либо теряешь - мне нужно двигаться через небольшую боль, потому что, если я этого не сделаю, мои суставы станут жесткими, и я потеряю подвижность.
Мой врач по ревматоидному артриту сказал, что он заметил, что мои суставы начинают изнашиваться намного больше, поэтому я не сижу подолгу, потому что знаю, что мне будет трудно встать. Вставать с пола тяжело. Боль в ногах настолько сильная, что я знаю, что не могу использовать их для баланса так часто, как раньше. Это немного другое, но это не мешает мне делать что-либо. Я знаю, что это может произойти, но сейчас я собираюсь принять это и быть уверенным в этом.
Я вышла на пенсию 2 года назад, но 35 лет проработала учителем дошкольного образования, и это было для меня благословением. Мне нужно было обнять детей, спуститься с ними на пол и подержать их, так что приходилось использовать свои суставы. Я думаю, что это главная причина, по которой мой ревматоидный артрит не был таким болезненным, как мог бы быть. До пандемии я помогал школе, когда им нужны были дополнительные руки, потому что мне нравится быть занятым.
У меня есть музыкальное образование, и я пела на публичных мероприятиях, таких как свадьбы. Я больше не пою, потому что врачи считают, что РА поселился в голосовой области. Это было тяжело. Но маленьким детям все равно, хорошо я пою или нет, поэтому я все еще могу петь с ними, и они думают, что это замечательно.
Управление лекарствами
Сейчас я принимаю метотрексат и сульфасалазин, и они работают уже несколько лет. У меня до этого два лекарства потерпели неудачу, что не очень весело. Во-первых, мне пришлось отказаться от текущих лекарств на 2 или 3 месяца. Затем я начал новый, и потребовалось несколько месяцев, чтобы понять, работает он или нет. Вы также можете принимать лекарства, и в конечном итоге они перестанут помогать. Я благодарен за то, что то, над чем я сейчас работаю, работает, но если это не сработает, моей следующей будет инъекция.
Я сдаю анализы крови каждые 3 месяца, чтобы убедиться, что мои лекарства работают, и два раза в год для медосмотра. Я также каждые 3 года проверяю плотность костной ткани, потому что ревматоидный артрит действительно влияет на прочность ваших костей.
Наслаждайтесь жизнью
У моего мужа Линн в 2017 году диагностировали рак. Он говорит, что теперь мы заботимся друг о друге. С COVID мы не гуляем, как раньше, и я могу сказать, провел ли я пару дней без особых дел. Я просыпаюсь утром и думаю: «Я не очень хорошо двигаюсь. Я лучше займусь!»
Мой врач дал мне упражнения для рук и движений, которые я выполняю довольно религиозно. Я также с осторожностью отношусь к своей диете. Если я ем много молочных продуктов в течение пары дней, мои суставы становятся жестче и пухлее, поэтому я ограничиваю молочные продукты, шоколад и красное мясо. Тепло очень помогает. У меня износились две грелки. Мы даже вложили деньги в джакузи около 7 лет назад, и это действительно облегчает боль.
Я думаю, хорошее отношение помогает. Я знаю, что мне нужно делать все, что я делаю, наилучшим образом. Если есть небольшая боль, я помню, что в мире есть много людей, которым больно намного больше. Я не могу жить в страхе, что когда-нибудь я не смогу хорошо ходить или не смогу шить. Теперь я могу, так что вперед!