Следите за профессиональным спортом, и рано или поздно вы увидите, что ревматоидный артрит (РА) оказывается на обочине звезды. После того, как в 2018 году у чемпионки по теннису Кэролайн Возняцки был диагностирован диагноз, она выпала из топ-рейтингов и ушла на пенсию в 2020 году. В том же году RA вынудила ведущего велосипедиста Яна Стэннарда уйти в отставку.
Подобные новости могут обеспокоить любого спортсмена с РА. Если элитные спортсмены не могут добиться успеха в своем виде спорта, на что нам надеяться остальным?
Много, оказывается. Во-первых, некоторые профессиональные спортсмены остаются в игре с РА, например, олимпийский сноубордист Спенсер О’Брайен. Во-вторых, огромное количество людей с ревматоидным артритом могут тренироваться, соревноваться и достигать своей мечты.
Вот что три вдохновляющих спортсмена с ревматоидным артритом хотят, чтобы вы знали о трудностях, тренировках и преодолении трудностей.
Паралимпийский конный спорт
Когда вы живете с ревматоидным артритом, вы знаете, что болезненные опухшие суставы - это верхушка айсберга. Болезнь и ее лечение могут повлиять на вашу кожу, легкие, кровеносные сосуды и многое другое. Вы также подвержены повышенному риску переломов костей.
Эти риски не удерживают канадскую паралимпийку Берт Шеффилд от занятий паралимпийской выездкой. Шеффилд ежедневно ездит верхом (иногда на нескольких лошадях в день), чистит стойла и выполняет другую физическую работу в конюшне, несмотря на постоянное повреждение суставов и связок. У нее есть два совета для спортсменов, у которых недавно диагностировали ревматоидный артрит.
Изучите свои ограничения и уважайте их. До недавнего времени я не понимал, насколько это важно. Либо я слишком напрягался и переутомлялся, либо я что-то откладывал и беспокоился о том, когда смогу это сделать, что вызвало вспышки. Для вашего тела и ума полезно принять то, где вы находитесь, а не постоянно загонять себя в будущее.
Темное пятно – это нормально. Диагноз кажется очень тяжелым, и вам, возможно, придется пройти через процесс скорби и период адаптации. Природа спортсмена - быть жестким и бескомпромиссным, и вы, вероятно, не будете так себя чувствовать какое-то время, но вы можете почувствовать это снова.
Учитель воздушной йоги
Шерил Акерман начала профессионально танцевать еще подростком в Нью-Йорке, сначала в танцевальной труппе, а затем в качестве подтанцовки, гастролируя с Чакой Хан, Лизой Лизой и другими. Однако к 20 годам ее карьера подошла к концу. У нее были сильные боли в шее, и врач сказал, что виновата грыжа межпозвоночного диска. Она не получит медицинского разрешения снова танцевать в туре.
Раздавленный, Акерман переехал во Флориду, чтобы начать новую работу в офисе. Последовали ее «типичные танцорские боли» - и стали еще хуже. Врачи были сбиты с толку в течение многих лет, пока не поставили ей диагноз РА в возрасте 37 лет.
Ей было слишком больно заниматься спортом, но ей нужно было двигать суставами, поэтому она начала с йоги, которая привела ее к воздушной йоге, изменившей ее жизнь.«Это снимает нагрузку с моих суставов, разгружает позвоночник и дает мне полную тренировку тела», - говорит она. «Врачи сказали, что я больше не смогу танцевать, но с помощью воздушной йоги я могу танцевать в небе».
Акерман получила сертификат преподавателя как йоги, так и аэройоги, и теперь она владеет и преподает в своей студии аэройоги во Флориде. Вот что она хочет, чтобы каждый спортсмен знал, будь вы воином выходного дня или серьезным спортсменом.
Никогда не говори никогда - и не верь никому, кто говорит это. Доктор, который сказал мне, что я никогда больше не буду танцевать, не знал о воздушной йоге, и я тоже нет. После этого я оказался в действительно отрицательном пространстве в голове. Вы начинаете думать обо всех вещах, которые вы не можете сделать. Вы начинаете закрываться от новых вещей, даже не пробуя их. Не позволяйте никому обескуражить вас. Если у вас нет большой поддержки дома, зайдите в группы социальных сетей для людей с РА. Никто не понимает, что это за болезнь, лучше, чем люди, у которых она есть.
Бодибилдер
Аманде МакКуин поставили диагноз ревматоидный артрит вскоре после того, как ей исполнилось 19 лет. Это было ужасно, как и ожидалось, хотя и не разрушило никаких спортивных мечтаний. Фитнес не был в поле зрения МакКуин, пока она не достигла своей 30-летней цели похудеть на 30 фунтов за год с помощью диеты и упражнений.
Она чувствовала себя настолько хорошо как морально, так и физически, она задавалась вопросом: «Что еще я могу сделать для своего тела?» Так началось ее обучение бодибилдингу, которое включает в себя тяжелую атлетику, чтобы ваять мышцы особым образом.
Зарегистрированная медсестра днем, она усердно работала в нерабочее время, чтобы превратить свое тело из повседневного нормального в полностью разорванное. Она участвовала в двух шоу до того, как коронавирус закрыл соревнования. В первый раз она заняла третье место в своем дивизионе. На следующем соревновании Маккуин занял первое место.
У 37-летнего спортсмена, который с нетерпением ждет возможности снова участвовать в соревнованиях после того, как пандемия спадет, есть совет для любого начинающего спортсмена с ревматоидным артритом:
Вам нужно найти своих людей. Не все будут праздновать ваши победы, когда вы вернетесь туда. Люди могут спросить, действительно ли у вас ревматоидный артрит или вы принимаете усиливающие препараты, такие как анаболические стероиды, чтобы вылечиться. Найдите людей, которые верят, что вы можете это сделать, что бы это ни было, чтобы вы могли получить поддержку на этом пути. И о тех днях, когда вы слишком устали, чтобы тренироваться: все равно приходите. Я обнаружил, что независимо от того, что я чувствую в начале, я всегда чувствую себя лучше в конце.