Самой старой американке в эти выходные только что исполнилось 115 лет, и после трех столетий она собрала мудрые слова для всех нас. После посещения врача в пятницу «Мать Тэлли», как ее иногда называют, сказала Associated Press, что она все еще чувствует себя здоровой.
Джералин Тэлли, которая сейчас проживает в Инкстере, штат Мичиган, родилась в Монтроузе, штат Джорджия, в 1899 году, где выросла на сборе хлопка и арахиса. Именно там, в Джорджии, она познакомилась со своим мужем Альфредом Талли в 1936 году и прожила 52 года в браке, прежде чем он скончался.
Рекордная старость Тэлли уступает только Мисао Окава, японке, у которой 116 лет.th день рождения только что прошел в марте, по данным исследовательской группы по геронтологии, которая ведет учет подтвержденных самых долгоживущих людей в мире. Окава объяснила, что ее ключ к долгой жизни - это есть суши, спать по крайней мере восемь часов в сутки и научиться расслабляться.
Талли является частью эксклюзивной группы, состоящей из 300-450 человек по всему миру, которые доживают до 110 лет и старше. Число американцев, доживающих до 100 лет, неуклонно растет. Согласно последним данным Бюро переписи населения, за последние 30 лет население страны, достигшее столетия, выросло на 65,8%. В США демография долгожителей значительно отличается от общей численности населения.
В 2010 году 82,8 процента долгожителей составляли женщины, а 72,2 процента женщин - молодые люди в возрасте 90 лет. Они также менее разнообразны: 82,5 процента долгожителей составляют европейцы, а 85,7 процента всех долгожителей проживают в городских районах.
Тэлли перечислил семь советов телеканалу WJBK-TV Fox Detroit, которым люди должны следовать, чтобы жить дольше.
Мудрость Тэлли, которой нужно жить:
- Следуйте золотому правилу: «Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с вами. Таков мой образ жизни.
- Всегда имейте чувство юмора: Смеясь, она вспоминает неловкие истории.
- Будьте активны: Тэлли продолжала играть в боулинг, пока ей не исполнилось 104 года, с чем Окава согласился бы, учитывая, что она выполняла приседания для ног до 102 лет.
- Не бойтесь время от времени баловаться: Один из любимых рецептов Тэлли - головной сыр, холодец из частей свиньи, смешанных с подливой и залитых желатином. Она также сказала Time, что любит сладкое.
- У вас есть твердые убеждения: Тэлли отпраздновала свой день рождения в пятницу в своей местной церкви. Ее вера составляет значительную часть ее жизни, и когда ее спросили, почему она живет так долго, она ответила: «Все в руках доброго Господа».
- Окружите себя близкими: Тэлли живет со своей дочерью, как и более одной трети долгожителей. Одно из ее любимых занятий - игры с праправнуком.
- Будь скромным и поступай мудро: По словам тех, кто имел удовольствие познакомиться с ней, Тэлли ведет себя очень скромно. «У меня не очень много образования, но то немногое, что у меня есть, я стараюсь использовать», - сказала она WJBK.