Наш рост в основном определяется генетическими факторами, поэтому рост родителей является первым показателем максимальной высоты, которую можно достичь. Другие параметры, такие как ранняя или поздняя юность, основные хронические состояния и пищевые привычки, также влияют на скорость роста.
Обычно наблюдается резкое увеличение роста в течение двух лет, которое отличается у мальчиков и девочек. Для девочек она начинается в возрасте 9-10 лет и достигает 11-12 лет, в то время как для мальчиков она начинается в возрасте около 11 лет и достигает кульминации до 13 лет.
Рост начинает снижаться с 40 лет. С четвертого десятилетия жизни мы теряем около 1, 25 балла за десятилетие. Это связано с тем, что сила тяжести в сочетании с ухудшением, вызванным старением, приводит к усадке дисков, расположенных между позвонками позвоночника. Потеря костной массы, остеопороз, дегенерация мышц и потеря искривления подмышечной впадины способствуют дальнейшему уменьшению роста.
Обратите внимание, что молодые люди в возрасте до 40 лет, с плохой осанкой тела, с наклоненной вперед шеей и плечами, ведут к переобучению мышц и сухожилий, что приводит к постоянной позе и некоторым точкам роста, которые кажутся потерянными.,