Боль: сопутствующие процедуры для облегчения
Снять боль могут разные методы. Особенно часто используются акупунктура, точечный массаж, физиотерапия, а также психотерапия и психологические процедуры. Они ни в коем случае не заменяют визит к врачу, но должны пониматься как часть многоуровневой концепции лечения боли.
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- иглоукалывание
- Точечный массаж
- физиотерапия
- Психотерапия и психологические процедуры
иглоукалывание
Иглоукалывание - это китайский метод лечения, при котором тонкие иглы вводятся в определенные точки на коже. Он рекомендован Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для лечения широкого спектра острых и хронических болей.
Согласно китайской медицине, раздражитель иглы стимулирует и регулирует поток энергии (ци). Рассасываются засоры и нарушения. С помощью современных методов, таких как функциональная магнитно-резонансная томография, можно продемонстрировать влияние акупунктуры тела на метаболизм в головном мозге. Это объясняется, среди прочего, тем, что при стимуляции иглой выделяется больше обезболивающих и улучшающих настроение веществ. Они также известны как «гормоны счастья» (например, серотонин, собственный морфин организма).
Возможные побочные эффекты: временное усиление отдельных симптомов, легкие синяки или синяки, а также короткие реакции кровообращения и т. Д. Серьезные осложнения (например, переломы костей при остеопорозе, инсульты после манипуляций в шейном отделе позвоночника) встречаются крайне редко.
Точечный массаж
Пациент может стимулировать акупунктурные точки нажатием, разминанием и растиранием. Это легкое давление на различные участки кожи может облегчить боль.
физиотерапия
Физиотерапия направлена на восстановление, поддержание и улучшение физических функций после болезни или травмы. Он вносит важный вклад в уменьшение последствий острой или хронической боли.
- Острая боль: основное внимание уделяется обезболивающим (например, применение тепла и холода, мануальная, лазерная или электротерапия), а также поддержке для заживления. Восстановление способности двигаться осуществляется за счет пассивного движения ограниченных суставов и целенаправленных активных упражнений. Затем следует обучение сложным, повседневным и связанным с работой последовательностям движений.
- Хронические болевые расстройства: активные физиотерапевтические мероприятия или индивидуальные программы упражнений помогают оптимизировать двигательное поведение, уменьшить страх перед движением и восстановить навыки повседневной и профессиональной деятельности. Кроме того, пострадавших инструктируют, как они могут самостоятельно способствовать восстановлению и укреплению своих физических функций (например, посредством тренировок на выносливость и силовые тренировки).
Психотерапия и психологические процедуры
Психика часто играет важную роль в боли, особенно при хронической. Следовательно, психотерапия и психологические процедуры могут внести важный вклад в облегчение симптомов. Это включает:
гипноз
Гипноз может быть особенно полезен, когда обезболивающие не имеют должного эффекта или не могут быть использованы по медицинским показаниям (например, во время беременности). Гипноз можно применять как при острой (например, зубной), так и при хронической боли (например, при головной боли и боли в спине). Облегчение или временное избавление от боли вполне реально.
Применение гипноза происходит в состоянии глубокого расслабления, так называемого транса, которое инициируется терапевтом. В этом состоянии мозг особенно восприимчив и креативен. Во внутренних образах, создаваемых пациентом с болью, инициируются процессы изменения, которые впоследствии могут привести к облегчению боли и, в редких случаях, к временному избавлению от боли. В качестве внутренних образов можно развить либо образы боли, либо изменить воображение (в случае мигрени боль, например, как бурлящий вулкан, который становится все более холодным), либо образы, которые отвлекают от боли (например, внутреннее место благополучия).
Гипноз также меняет способ обработки боли мозгом. Страданий от боли становится меньше, поскольку пострадавшие умудряются отойти от боли на большее расстояние. Стратегии, разработанные с терапевтом, также могут использоваться и развиваться как самогипноз. Пациенты с болью учатся вводить себя в состояние транса и контролировать боль с помощью внутренних образов.
Техники релаксации
Расслабляющие методы лечения, такие как аутогенная тренировка, медитация или биологическая обратная связь, способствуют развитию способности концентрироваться на определенных вещах или на собственном опыте. Это может помочь людям игнорировать беспокоящие раздражители, лучше осознавать свои потребности и успокаиваться физически и морально. Расслабляющая терапия, особенно при лечении хронической боли, может помочь разорвать порочный круг боли и увеличить мышечное напряжение, которое может накапливать друг друга. Кроме того, они могут усилить восприятие боли. Поэтому цель состоит в том, чтобы найти способы избежать поглощения боли, воспринимать ее как менее стрессовую и достичь более высокого качества жизни.
Для получения дополнительной информации см. Методы релаксации.
Музыкальная терапия
Музыкальная терапия
Научные исследования подтверждают, что музыка может положительно влиять на биологические цепи контроля, такие как сердцебиение, дыхание или кровяное давление, а также на состояние напряжения мышц и чувствительность к боли, особенно через ритм. Например, использование расслабляющей музыки до, во время или после операции может снизить потребность в обезболивающих. Для получения дополнительной информации обратитесь к музыкальному терапевту.