Врачи не знают, почему симптомы Крона приходят и уходят. Они знают, что такие вещи, как диета, курение и стресс, могут сделать их хуже.
Но иногда у вас случается рецидив или обострение, независимо от того, насколько вы осторожны. Во время обострения у вас будут такие симптомы, как:
- Тошнота и рвота
- Диарея или частые испражнения
- Спазмы в животе
- Похудение
- Кровавый стул
Лучшее время, чтобы остановить обострение - до того, как оно начнется. Но как только вы начнете, принятие быстрых мер может остановить ухудшение ситуации.
Придерживайтесь препаратов Крона
Рецидив может произойти, если вы пропустите дозу лекарства от Крона или примете неправильное количество. Поэтому, даже если ваши симптомы исчезли и вы чувствуете себя прекрасно, продолжайте принимать лекарства в соответствии с предписаниями.
Повторяющиеся обострения могут привести к сужению кишечника. Или вы можете получить свищи, которые являются аномальными соединениями между кишечником и вашей кожей или другими органами.
Если лекарство вызывает побочные эффекты, которые вас беспокоят, не прекращайте его прием. Сначала поговорите со своим врачом. Возможно, вам придется принять меньшую дозу, перейти на другой препарат или пройти лечение от побочных эффектов.
И если кажется, что ваше лекарство не работает так же хорошо, как раньше, скажите об этом. Болезнь Крона - это развивающееся заболевание, и ваше лечение может измениться вместе с ним. Частые рецидивы могут быть признаком того, что вашему врачу необходимо изменить план лечения.
Во время обострения врач может назначить кортикостероиды, чтобы купировать симптомы. Но это не долгосрочное решение.
Ешьте здоровую пищу
Когда у вас обостряется болезнь Крона, тонкому кишечнику может быть трудно получать питательные вещества. Поэтому, когда у вас нет симптомов, очень важно питаться здоровой пищей.
Веди пищевой дневник. Он может показать вам, если определенные варианты выбора ухудшают ваши симптомы. Для некоторых людей с болезнью Крона продукты с высоким содержанием жиров или богатые клетчаткой фрукты и овощи (например, бобы и брокколи) вызывают проблемы.
Когда вы выясните, какие продукты могут вызвать у вас плохое самочувствие, сообщите об этом своему врачу. Вместе с диетологом они могут помочь вам спланировать питание, включающее все группы продуктов. Вам также могут понадобиться добавки с витаминами B12 и D, железом или кальцием или поливитамины.
Во время рецидива вам может потребоваться ограничить употребление этих продуктов и напитков, чтобы предотвратить газообразование и диарею:
- Жареные блюда
- Богатые клетчаткой продукты, такие как сырые фрукты и овощи
- Вызывающие газообразование продукты, такие как бобы, брокколи и газированные напитки
- Еда и напитки с кофеином
- Алкогольные напитки
Небольшие приемы пищи в течение дня тоже иногда помогают.
Если у вас диарея, вы, скорее всего, обезвожены. Поэтому особенно важно пить достаточное количество жидкости во время обострения.
Если вы курите, бросьте
Вы уже знаете, что курение вредно для вас. Это также может усугубить болезнь Крона и сделать ее более трудной для контроля. Вы можете получить больше обострений, и ваши симптомы во время них могут ухудшиться.
Ученые изучают почему. Это может быть связано с тем, что курение снижает естественную защиту кишечника, затрудняет приток крови к кишечнику и от него и вызывает изменения в иммунной системе, которые приводят к воспалению.
Если у вас болезнь Крона и вы курите, вы, скорее всего:
- Имеют до 50 % больше обострений, чем у некурящих
- Имеют более серьезные осложнения, такие как свищ
- Нужна операция и последующая операция
- Нужно больше лекарств для контроля болезни
Если вы бросите курить, ваши шансы упадут до уровня некурящего человека с болезнью Крона.
Попытались ли вы бросить курить раньше, только чтобы снова закурить? Повесить там. Чтобы избавиться от привычки навсегда, может потребоваться несколько попыток. Скажите своему врачу, что вы работаете над этим, и спросите совета.
Избегайте обезболивающих НПВП
НПВП - это нестероидные противовоспалительные препараты. Среди них:
- Аспирин
- Ибупрофен
- Напроксен
Они могут спровоцировать обострение или вызвать симптомы, подобные симптомам болезни Крона. Так что они не лучший выбор для облегчения боли, когда у вас обострение или в любое другое время.
Препараты работают, снижая уровень гормонов в организме, называемых простагландинами. Эти химические вещества могут вызывать боль и воспаление, когда ваше тело повреждено или инфицировано. В кишечнике они выполняют две функции: помогают контролировать количество кислоты, вырабатываемой кишечником для переваривания пищи, и помогают слизи на стенках кишечника обеспечивать защиту от кислоты. Чем меньше простагландинов, тем больше кислоты и меньше защиты, а это раздражает и воспаляет кишечник.
Спросите своего врача о других вариантах. Ацетаминофен не является НПВП, поэтому он часто подходит для людей с болезнью Крона.
Позаботьтесь о стрессе
Стресс бывает у всех. Кроме того, ваша болезнь Крона приносит стресс.
Это не вызывает рецидивов, но может ухудшить ваши симптомы. Попробуйте разные техники, чтобы понять, что помогает вам расслабиться, например:
- Медитация
- Дыхательные упражнения
- Упражнение
- Биообратная связь
- Йога или тай-чи
- Управляемые изображения
Вы лучше справляетесь с проблемами, когда отдохнули, поэтому сделайте сон своим приоритетом.
Люди, которые находятся в состоянии депрессии и беспокойства, более склонны к обострению. Если вы чувствуете себя подавленным или расстроены из-за своего здоровья (или из-за чего-то еще), сообщите своей семье и друзьям, как они могут вам помочь.
Не стесняйтесь обратиться за помощью к своему врачу или консультанту, у которого есть опыт помощи людям с болезнью Крона или другими хроническими заболеваниями. Вы можете присоединиться к группе поддержки, где вы сможете поговорить с другими людьми, которые знают, через что вы проходите, потому что они тоже были там.
Домашние средства
Пока у вас обострение, попробуйте следующие методы, чтобы облегчить симптомы:
- Нанесите защитную мазь, чтобы помочь вылечить область вокруг ануса.
- Используйте влажные салфетки вместо туалетной бумаги после посещения туалета.
- Купайтесь в теплой соленой воде или принимайте сидячие ванны (сидите в простой теплой воде по 10-20 минут несколько раз в день).
- Если ваш врач говорит, что все в порядке, примите безрецептурное лекарство от диареи.
- Спросите своего врача, можно ли вам принимать ацетаминофен для облегчения боли или лихорадки.
- Если у вас появились язвы во рту, попробуйте ополаскивать рот лекарственными или антисептическими средствами.
- Придерживайтесь режима здорового сна и старайтесь справиться с усталостью.
- Покой и влажное тепло могут помочь при болях в суставах.
Расскажите своему врачу, как вы себя чувствуете
Независимо от того, есть у вас рецидив или нет, всегда сообщайте о любых симптомах, которые у вас есть. Они могут быть побочными эффектами лекарств или признаком проблем со здоровьем, вызванных болезнью Крона. Ваш врач может назначить анализы или скорректировать лечение, чтобы вы почувствовали себя лучше.