Как их остановить?
Мышечные спазмы возникают, когда мышца непреднамеренно сокращается. Обычно вы ощущаете сильный удар в момент боли - это сокращенная мышца. Спазмы обычно случаются по какой-то причине. Если вы не растянули мышцу, то, вероятно, это происходит из-за того, что ваши мышцы устали или слишком много используются, или ваше тело обезвожено.
Вы также можете не принимать много электролитов, таких как калий и магний. Эти минералы помогают вашим мышцам работать более плавно, а жидкости помогают вашему организму обрабатывать металлические элементы.
Но как справиться с судорогами?
Узнайте больше на Queen.gr