Если в последнее время вы взяли несколько лишних килограммов, вам не о чем беспокоиться! Простое трехдневное меню питания детоксифицирует ваше тело и даст немедленные результаты, чтобы снова соответствовать вашим джинсам, которые вы теперь оставляете … открытыми.
Я забыл излишки:
• соль
Замените его свежими фруктами, овощами, бобовыми, соей, рыбой и постным мясом и увеличьте потребление калия.
• кофеин
Ограничьте себя чашкой чая или кофе в день. Сочетание растворимого кофе и длительной сидячей работы блокирует правильное кровообращение.
• сахар
Читайте этикетки, чтобы узнать количество сахара, которое вы едите ежедневно, и не дайте себя одурачить легким продуктам.
Смотрите трехдневную диету на Queen.gr