«Трудоголики»: симптомы и виды
Во-первых, не бывает «типичного» трудоголика. Представление о менеджере, помешанном на работе, который круглосуточно находится «на работе» и должен быть на связи, соответствует банальному представлению о зависимости от работы. Он выражается более многогранно. Иногда незаметно в тишине, с бесконечной точностью, которая мешает вам завершить работу. Многим трудоголикам мешают их добровольно установленные высокие стандарты, поэтому они тратят больше времени. Нередко наркоманы совершают паломничество на работу в выходные или выходные дни, чтобы заняться тем или иным «важным делом». Типично ощущение незаменимости: им часто кажется, что они могут все делать лучше сами и что без них ничего не работает.
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- Не могу выключиться…
- Признаки трудоголизма
- ">Типы трудоголиков
>
>
Не могу выключиться..
Наркоманам сложно в свободное время вынести «dolce far niente» (сладкое безделье). Непродуктивность вызывает у них чувство вины или даже абстинентный синдром, что заставляет их запасаться ненужными делами. Вместо того, чтобы наслаждаться свободным временем и заниматься хобби или делами с семьей или друзьями, от вас снова требуется производительность, такая как тщательное садоводство, уборка, каталогизация собранных вещей, беговые марафоны.
Признаки трудоголизма
Официальных критериев диагностики трудовой зависимости нет. Возможные характеристики зависимого от работы поведения:
- Все вращается вокруг работы: мышление, действия и разговоры большую часть времени сосредоточены на работе (черта привыкания: снижение рабочего поведения).
- Работайте всегда и везде: заинтересованный человек больше не контролирует рабочую нагрузку. Досуг и работа становятся все более размытыми (черта привыкания: потеря контроля).
- Это не работает без работы: пострадавший не может оставаться без работы даже в нерабочее время, такое как отпуск или выходные. Получение писем и т. Д. Во избежание конфликтов часто это происходит тайно (характеристика привыкания: неспособность воздержаться).
- Нервничает без работы: человек, страдающий от синдрома отмены, когда не работает. Также возможны вегетативные симптомы, такие как сердцебиение, потливость, одышка и т. Д. (Черта привыкания: симптомы отмены).
- Эффективность даже больше: аналогично увеличению дозы при наркомании, наблюдается определенное развитие толерантности при наркомании на работе. Чтобы войти в «рабочее безумие», люди работают все больше и больше (характеристика привыкания: развитие толерантности и увеличение дозы).
Типы трудоголиков
Не всегда перфекционизм или сильное чувство ответственности делают трудоголика. Зависимость от работы также может характеризоваться отсутствием гибкости или трудностями в принятии решений. В литературе проводится грубое различие между четырьмя различными типами зависимости от работы, что демонстрирует, насколько разными и противоречивыми они могут быть. Возможны также комбинации друг с другом. Каждый трудогалик проявляет индивидуальное поведение.
| тип | типичные характеристики |
|---|---|
| Упорный парень |
|
| Ошеломленный-негибкий тип |
|
| Подавленный компульсивный тип |
|
| Неуверенный тип |
|
Источник: Типы трудовой зависимости по Поппельройтеру из «Психологического стресса на работе».