Всего час постпрандиального сна после ужина помогает снять усталость и значительно улучшает восприятие мозгом дополнительной информации. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых из Калифорнийского университета в Беркли, - пишет London Times.
В исследовании приняли участие 39 добровольцев, разделенных на две группы. Около полудня всем участникам эксперимента была предложена серия тестов, после чего участникам первой группы дали возможность вздремнуть. Участники второй группы продолжали работать в том же темпе.
Затем все испытуемые были повторно протестированы и показали значительное преимущество перед теми, кто отдыхал.
Ранее той же группе исследователей из Калифорнии удалось доказать, что бессонные ночи снижают способность учащихся к обучению на 40 процентов
Среди известных людей, вздремнувших после обеда, эксперты называют бывших премьер-министров Великобритании Уинстона Черчилля и Маргарет Тэтчер, президента США Джона Кеннеди, актрису Мэрилин Монро, выдающегося ученого-физика Альберта Эйнштейна.