Здоровые рабочие места с дисплеями

Для защиты здоровья сотрудников рабочие станции с дисплеями должны соответствовать определенным техническим требованиям и качеству. При настройке устройств также необходимо соблюдать инструкции, чтобы избежать нездоровой рабочей позы.

навигация

продолжить чтение
больше по теме
Советы, загрузки и инструменты
технические требования
Установка устройств
стол и стул
Использование ноутбуков

технические требования

Символы должны быть четкими и четкими на экране.
Символы достаточно большие, если высота заглавных букв составляет не менее 3,5 мм на расстоянии просмотра от 50 до 75 см.
Картинка должна быть стабильной и без мерцания.
Пользователь должен иметь возможность легко регулировать яркость и контраст между символами и фоном.
Экран должен легко поворачиваться и наклоняться.
Размер монитора должен быть адаптирован к задаче под рукой.
Для работы, такой как создание текста или электронных таблиц, рекомендуется размер экрана не менее 15 дюймов TFT с плоским экраном, для рабочих станций CAD - не менее 19 дюймов TFT.
Экран должен иметь поверхность с низким коэффициентом отражения.

Примечание Плоские экраны хорошего качества соответствуют требованиям законодательства в отношении дисплеев, не мерцают и не подвержены воздействию излучения.

Установка устройств

Экран должен быть настроен таким образом, чтобы направление просмотра было параллельно окну, если это возможно. В любом случае вид не должен быть при ярком дневном свете.
Когда вы сидите прямо, верхняя линия экрана не должна быть выше уровня глаз. Расстояние просмотра должно составлять от 50 до 70 см. С вытянутой рукой плоскую руку можно положить на экран из вертикального сидячего положения.
При использовании клавиатуры ладонь должна располагаться на расстоянии не менее десяти сантиметров от края стола.
При вводе данных руки не должны сгибаться, их следует держать как можно более прямыми. Дополнительная подставка для рук для плоской осанки снимает нагрузку с рук.

стол и стул

Работа поверхность для компьютерной рабочей станции должна быть не менее 160 х 80 см (размеры поверхности стола).
Для индивидуально подходящего рабочего положения необходимо соответственно отрегулировать сиденье и высоту стола. Для рабочего стола обычно рекомендуется высота 72 см.
В правильном сидячем положении разложенные руки и ноги образуют угол в 90 градусов.
Должно быть возможно динамическое сидение. Офисный стул позволяет двигаться в сидячем положении и в то же время обеспечивает хорошую поддержку.

Примечание С эргономической точки зрения альтернативное рабочее положение стоя (за столом стоя) имеет смысл.

Использование ноутбуков

Так называемые док-станции для портативных компьютеров позволяют использовать эргономичную рабочую среду. Использование внешнего монитора или внешней клавиатуры также упрощает работу с ноутбуком.

Дополнительная информация: Буклет по эргономике - благоприятный и неблагоприятный дизайн компьютерных рабочих мест (инспекция труда).