У вас сложилось впечатление, что для того, чтобы получить белую, сверкающую голливудскую улыбку, нужны усилия и деньги.
Больше нет, так как основатель «Честно здоровой пищи» Наташа Корретт работала с известным производителем стоматологов, да, вы хорошо прочитали, чтобы найти естественные способы иметь чистую и яркую улыбку. Некоторые из предложений будут выглядеть немного странно для вас!
клубника
Если вы думаете, что все обязаны своими белыми улыбками дорогой стоматологической работе, то, возможно, вы просто думаете о еде? клубника. Клубника - это фантастический натуральный отбеливатель для зубов, потому что он содержит яблочную кислоту, которая удаляет пятна с поверхности зубов и отбеливает эмаль.
яблоки
Яблоко в день, в конце концов, стоматолог закончился. Твердые яблоки укрепляют десны, а их высокое содержание воды увеличивает выработку слюны, борясь с различными бактериями во рту. И, как и многие продукты в этом списке, яблоки действуют как естественный скраб для зубов.
сельдерей
Ведь в нем много волокон, можно использовать как пряжу! Пластины делают, не используйте сельдерей в качестве пряжи для ваших зубов, но, как яблоки с высоким содержанием воды, он делает мощную жидкость для полоскания рта, убивая бактерии, которые растут в нем.
морковь
Если вы едите морковь, вы будете лучше видеть в темноте. Это неправда, поскольку это всего лишь легенда, которая распространялась во время Второй мировой войны; Вторая мировая война. Но регулярное употребление моркови позволит вам иметь более белые зубы. В известном способе высокое содержание воды, поэтому хорошие бактерии.
сыр
Старый и любимый, так как сыр богат кальцием, который укрепляет зубы и десны. Помимо сыра, он обычно белый, но даже желтый не оставляет красителей на зубах, таких как кофе или красное вино.
брокколи
Многие ненавидят это. Его запах не самый приятный, но вы должны любить его за отбеливающие свойства.
Жуйте брокколи, и это все равно, что натирать зубы маленькими кисточками.
Орехи и семечки
Это натуральные абразивные продукты, которые помогают удалять пятна с поверхности зубов.
Наконец, не забывайте регулярно посещать своего стоматолога, потому что только результаты будут длиться.