Геморрой, также известный как геморрой, представляет собой опухшие вены внутри или вокруг заднего прохода. Многие женщины впервые сталкиваются с геморроем во время беременности или после родов. Хотя это может быть дополнительным дискомфортом при уходе за новорожденным, есть несколько способов облегчить ваши симптомы.
Что вызывает послеродовой геморрой?
Геморрой часто встречается в третьем триместре беременности и через месяц после родов. В исследовании 280 рожавших женщин у 43% был геморрой. У многих из этих женщин были сопутствующие заболевания, такие как запоры во время беременности и потуги во время родов более 20 минут.
Геморрой возникает из-за давления на вены в прямой кишке или анусе. Вены имеют клапаны, которые помогают крови течь к сердцу. Но когда эти клапаны ослаблены из-за давления, кровь может скапливаться в венах. Это заставляет их набухать, подобно тому, как образуются варикозные вены.
Беременные женщины имеют дополнительный вес своего ребенка, сидящего на их животе и тазу. Это затрудняет возврат крови из области таза.
Многие беременные женщины также страдают запорами или менее чем тремя дефекациями в неделю. Это может быть связано с:
- Гормональные изменения, влияющие на пищеварительную систему
- Изменения в питании во время беременности
- Меньше двигаться
- Слишком много железа из-за приема железосодержащих добавок
- Растущий ребенок давит на кишечник матери и влияет на пищеварение
Запор также распространен после родов. У многих женщин это может быть вызвано сочетанием изменения гормонального фона, приема обезболивающих препаратов, обезвоживания или боязни боли из-за геморроя или места эпизиотомии (хирургический разрез между влагалищем и анусом во время родов).
Геморрой может ухудшиться при натуживании и запорах. Если у вас геморрой во время беременности, вы, скорее всего, будете страдать от послеродового геморроя.
Симптомы послеродового геморроя
Геморрой может быть внутренним, когда они образуются внутри прямой кишки. Также они могут быть наружными, располагаться вокруг анального отверстия. Симптомы послеродового геморроя включают:
- Боль в анальной области
- Зуд в анальной области
- Кровотечение при дефекации
- Чувствительные припухлости возле ануса
Что делать при послеродовом геморрое
Есть несколько способов облегчить дискомфорт от геморроя, в том числе:
Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки. Попробуйте смягчить стул, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают овощи, такие как брокколи и зеленый горошек, фрукты, такие как груши и яблоки, бобовые, такие как чечевица и черная фасоль, а также цельнозерновые хлопья и хлеб.
Пейте много воды. Если вы кормите грудью, вам потребуется не менее восьми чашек воды в день. Выпивайте стакан воды каждый раз, когда кормите ребенка грудью.
Смягчитель стула. Поговорите со своим врачом об использовании смягчителя стула для облегчения боли во время дефекации. Размягчители стула облегчают прохождение стула и обычно считаются безопасными во время и после беременности.
Не сидите слишком долго. Длительное сидение увеличивает давление на вены ануса. Вместо этого как можно больше ложитесь, например, во время кормления грудью.
Используйте подушку. Когда вам нужно сесть, сядьте на подушку или пенопластовый пончик.
Занимайтесь спортом. Старайтесь больше двигаться, даже если это всего лишь короткая прогулка. Упражнения также могут помочь предотвратить запор. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к какой-либо программе упражнений после родов.
Приложите лед. Исследование 200 женщин в послеродовом периоде показало, что холодные гелевые прокладки облегчают боль во время восстановления и повышают их комфорт. Прикладывайте пакет со льдом на 20–30 минут несколько раз в день. Оберните пакет со льдом тканью, чтобы он не касался кожи.
Гамамелис. Гамамелис может помочь уменьшить опухоль и обеспечить прохладное облегчение. Храните гамамелис в холодильнике. Наносить с помощью ватных шариков или подушечек. Вы также можете добавить немного гамамелиса, когда будете принимать ванну.
Теплая вода. Полежите в ванне или примите сидячую ванну. Наполните ванну теплой (не горячей) водой. Для сидячей ванны требуется всего пара дюймов воды. Замачивайте на 15 минут несколько раз в день. Это поможет вашему геморрою уменьшиться.
В большинстве случаев послеродовой геморрой проходит через несколько дней или недель. Если нет, обратитесь к врачу.