Один больной ребенок – это много, двух или трех не нужно. Остановить вирусы может быть сложно, но возможно. Следуйте этим советам, чтобы предотвратить распространение микробов.
Мойте руки
Мытье рук - лучший способ остановить распространение микробов. Сделайте это домашним правилом для всех и покажите своим детям следующие шаги:
Намочите руки. Вода может быть горячей или холодной. Убедитесь, что не слишком жарко.
Вспенить. Втирайте мыло в руки в течение 20 секунд. Обязательно вымойте запястья, пространство между пальцами, тыльную сторону ладоней и под ногтями.
Промойте и высушите. Используйте чистую проточную воду. Высушите чистым бумажным полотенцем или мочалкой.
Сообщите детям, что они должны мыть руки в это время:
- После чихания, кашля или сморкания
- После туалета
- Перед едой или приготовлением пищи
Если поблизости нет мыла и воды, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
Прикрывать кашель и чихание
Вирус простуды и гриппа легко распространяется при кашле, чихании или разговоре. Больны вы или нет, вы должны:
- Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда кашляете или чихаете.
- Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локоть, а не в руки.
- Правильно выбрасывайте использованные салфетки в мусор.
Не делитесь едой
Малыш, заболевший простудой или гриппом, по возможности должен есть в своей комнате. Надевайте одноразовые или многоразовые перчатки, чтобы мыть посуду с микробами или мыть ее в посудомоечной машине. Напомните ребенку, что нельзя делить чашки или столовые приборы, когда он болен.
Очистка и дезинфекция поверхностей
Поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, выключатели света, столешницы и краны, являются магнитами для микробов. Очистите их водой с мылом, чтобы избавиться от грязи, затем продезинфицируйте, чтобы убить микробы. Убедитесь, что вы:
- Убедитесь, что чистящее средство одобрено EPA.
- Прочитайте инструкцию к продукту.
- Наденьте перчатки, которые можно выбросить или постирать и надеть снова.
Почистить или выбросить другие предметы домашнего обихода
К другим предметам, которые следует очистить и продезинфицировать или просто избавиться, чтобы остановить распространение микробов, относятся:
Игрушки. Мягкие игрушки можно стирать в стиральной машине, а некоторые пластмассовые игрушки можно мыть в посудомоечной машине или с помощью пульверизатора, наполненного мылом и горячей водой (обязательно промыть). Сначала прочитайте инструкции по чистке игрушек.
Полотенца. Влажные или мокрые полотенца привлекают вирусы и другие неприятные вещи. Мойте или меняйте банные полотенца, полотенца для рук и мочалку не реже одного раза в неделю. Делайте это чаще, когда кто-то болен.
Пеленальный столик. Используйте детские влажные салфетки или бумажные полотенца, чтобы удалить грязь, а затем используйте дезинфицирующее средство для уничтожения микробов.
Зубная щетка. Зубная щетка вашего ребенка может содержать микробы. Есть способы продезинфицировать его перекисью водорода или антисептическим средством для полоскания рта, но лучше всего заменить его новым.
Держитесь отдельно
Если возможно, изолируйте микробы, не давая больному ребенку со здоровыми людьми в вашем доме. Дайте им отдельную спальню и ванную комнату, если можете. Вы также должны:
Уборка по мере необходимости. Ограничьте контакт, надев перчатки, и убирайтесь только тогда, когда спальня или ванная комната загрязнены.
Предлагайте чистящие средства. Дети старшего возраста, которые не слишком больны, могут убирать и дезинфицировать свое пространство.