Бор - минеральная добавка, которая используется для лечения дефицита (дефицита) бора в организме. Некоторые исследования показывают, что эта добавка может быть полезна для лечения болей во время менструации (дисменорея) или грибковых инфекций женских половых органов
Этот минерал можно найти в овощах, фруктах или орехах. Считается, что бор обладает антиоксидантным действием и в значительной степени влияет на метаболизм эстрогена, витамина D или ряда других минералов, таких как фосфор, кальций или магний. Хотя считается, что он имеет множество применений, эффективность и безопасность использования бора все еще нуждаются в дальнейшем изучении.
Торговые марки бора: Biocal-95, Cal-95, Jointace, Nutrimax, Nutri He alth Reflex, Osfit, Pharmanex, Vita Lea
Что такое бор
| Класс | безрецептурные препараты |
| Категории | Добавки |
| Преимущества | Для преодоления дефицита бора и, как полагают, способен облегчить менструальные боли, преодолеть вагинальные дрожжевые инфекции, улучшить когнитивные функции у пожилых людей или сохранить здоровье костей |
| Поглощено | Взрослые и дети |
| Бор для беременных и кормящих мам | Категория N: Еще не классифицировано Неизвестно, может ли бор всасываться в грудное молоко или нет. Если вы кормите грудью, не принимайте это лекарство без предварительной консультации с врачом. |
| Лекарственная форма | Таблетки и капсулы |
Предупреждение перед приемом бора
Есть несколько вещей, на которые вы должны обратить внимание, прежде чем принимать добавки бора, в том числе:
- Не употребляйте продукты, содержащие бор, если у вас аллергия на этот минерал. Всегда сообщайте своему врачу о любых аллергиях, которые у вас есть.
- Сообщите своему врачу, если у вас заболевание почек. Добавки бора не должны использоваться теми, кто страдает заболеванием почек, потому что они могут заставить почки работать тяжелее.
- Сообщите своему врачу, если у вас есть или когда-либо болели рак молочной железы, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома.
- Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникла аллергическая реакция или передозировка после приема добавок бора.
Дозировка и инструкция по применению бора
У бора пока нет фиксированной дневной нормы достаточности питания (RDA), но у бора есть общий диапазон дозировок, который составляет 1-20 мг/день. Если бор используется для облегчения спазмов в животе во время менструации, доза составляет 10 мг/день, от 2 дней до до 3 дней после начала менструации.
Показатель достаточности питательных веществ бора
Boron еще не имеет фиксированной нормы дневной достаточности питания (RDA). Тем не менее, существует допустимый верхний предел потребления, как подробно описано ниже:
Взрослый:
- Возраст 19-50 лет: 20 мг в день
- Беременные женщины: 17-20 мг в день
- Женщины, кормящие грудью: 20-25 мг в день
Дети и молодежь:
- Возраст 1-3 года: 3 мг в день
- Возраст 4-8 лет: 6 мг в день
- Возраст 9-13 лет: 11 мг в день
- Возраст 14-18 лет: 17 мг в день
Как правильно потреблять бор
Следуйте советам врача и всегда читайте правила и инструкции по применению, указанные на упаковке добавки. Не увеличивайте дозу и не принимайте эту добавку слишком часто, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Используйте воду, чтобы глотать добавки, содержащие бор.
Имейте в виду, что витаминные и минеральные добавки принимаются для восполнения потребности организма в витаминах и минералах, особенно когда поступление витаминов и минералов с пищей не может удовлетворить потребности организма.
Храните добавки бора в месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Хранить в недоступном для детей месте.
Взаимодействие бора с другими препаратами
Точный эффект взаимодействия применения бора с другими препаратами пока неизвестен. Однако прием бора с препаратами, содержащими эстроген, может повысить уровень эстрогена в организме.
Кроме того, считается, что бор влияет на метаболизм других минералов, таких как фосфор или магний. Чтобы быть в безопасности, всегда консультируйтесь с врачом, если вы хотите принимать добавки бора вместе с другими лекарствами или растительными продуктами.
Побочные эффекты и опасности бора
При соблюдении рекомендуемой дозировки добавки, содержащие бор, редко вызывают побочные эффекты. Однако при избыточном употреблении бор может повлиять на мужскую фертильность или вызвать признаки отравления бором, которые можно охарактеризовать следующими симптомами:
- Покраснение кожи
- Отшелушивание кожи
- Тревога
- Дрожь
- Припадок
- Головная боль
- Тошнота или рвота
- боль в животе
- Диарея
- повреждение почек