Часто вы не можете сказать человеку, который скорбит, что-то, что заставит боль уйти. Некоторые люди даже негативно реагируют на ваши попытки.
Если вы общаетесь с кем-то, кто скорбит, вам нужно быть осторожным со словами, которые вы используете, и с тем, как вы к ним подходите. Это тяжелое время, и эмоции сырые. Вот почему лучше вступить в физический контакт, чем принуждать к разговору.
Из-за его деликатного характера мы хотим рассказать о некоторых вещах, которые можно сказать тому, кто скорбит, а когда промолчать.
Иногда вы так сильно хотите помочь, что в итоге делаете наоборот.
Если вам нужно поплакать, сделайте это
Что вам всегда говорили, когда вы были маленькими и плакали? "Не плачь." Что они говорили вам, когда вам было грустно? "Не грусти."
Сдерживать свои эмоции нехорошо для вас. Особенно, если вы переживаете процесс скорби. Вы должны позволить человеку выразить свои чувства, если это необходимо. Никогда не заставляйте их думать, что это то, что они не должны делать. Или что они должны контролировать себя.
В такие моменты лучшее, что вы можете сделать, это просто позволить им плакать, кричать и выражать свои чувства, если им нужно.
Если я вам понадоблюсь, я здесь
В связи с вышесказанным, люди часто убегают от своего горя. Опыт слишком болезненный, поэтому они не хотят иметь с ним дело. Это тоже нехорошо, потому что человеку в трауре нужен физический контакт.
Говорить не обязательно, хотя мы знаем, что для некоторых людей тишина неудобна. Самое важное - просто быть рядом с ними.
Таким образом человек знает, что если ему вдруг захочется поплакать или поговорить, рядом есть кто-то, кто поддержит и полюбит его.
Так что, даже если вам неудобно, вы должны остаться с ними. Некоторые люди думают, что для преодоления грусти нужно побыть одному. Это неправда.
Когда будете готовы, продолжайте жить
Почему мы любим указывать людям, как им жить? Кроме «не плачь» и «теперь надо смотреть в будущее» мы не брезгуем переустраивать чужую жизнь. Мы говорим им, что, по нашему мнению, они должны делать.
В эти болезненные моменты последнее, о чем кто-либо хочет думать, это будущее. Им не нужно знать, что происходит произойти или что они должны сделать. Потому что поверьте мне, они делают. Сейчас им нужно сосредоточиться на своей боли.
Мы должны позволить ситуации разрешиться самой собой. Не сдавайтесь, они просто переживают процесс скорби. Они знают, что делать, и будут делать это в удобном для них темпе.
Я действительно знаю, что ты чувствуешь
Мы все знаем фразу «Я знаю, что ты чувствуешь», потому что это то, что мы часто говорим людям, которые переживают тяжелый период. Чего мы не понимаем, так это того, что есть лучший способ выразить нашу поддержку, например: «Я понимаю, что это очень тяжело для вас».
Сказать, что вы знаете, что кто-то чувствует, может привести к агрессивной реакции
Человек, переживающий этот процесс скорби, очень чувствителен, и вы, возможно, не сталкивались с такой ситуацией раньше. Повторение этого выражения может привести к ответу вроде: «Откуда ты знаешь, что я чувствую? С тобой такого никогда не случалось.
Когда мы можем, мы должны избегать dir и вместо этого дать понять другому человеку, что мы можем в некоторой степени сочувствовать ему. Мы не можем знать точную меру их горя, но можем понять.
После периода траура боль в конце концов пройдет
Поэтому мы должны уважать это во всех отношениях, включая время, чтобы преодолеть это.
Если вы пытаетесь притвориться, что пережили это, хотя на самом деле это не так, или если кто-то пытается заставить вас перестать горевать, это очень плохо для вас.
Это может занять недели, месяцы или даже годы. Каждый человек сложен и уникален.
Сколько раз вы говорили кому-то в трауре, что делать? Сколько раз вы говорили, что знаете, что чувствует человек? Теперь вы знаете, как наилучшим образом поддержать того, кто скорбит.