Сердечный приступ и инсульт - худшие последствия атеросклероза, известного в народе как «затвердение артерий». Многие люди уже имеют такие сосудистые изменения, даже не подозревая о них.
Артерии (артерии) - это сосуды, по которым все клетки организма снабжаются кровью. Атеросклероз постепенно блокирует эти важные «пути доступа» для питательных веществ и кислорода.
Коварный: Пострадавшие люди долго ничего не замечают. Даже если сосуд уже закупорен на 80 процентов, этого все же достаточно для снабжения окружающих тканей достаточным количеством крови.
- Сужение сосудов при атеросклерозе обусловлено воспалительным процессом. Холестерин, воспалительные клетки и мертвые ткани откладываются в стенке сосуда.
- Этот налет (бляшка) имеет чувствительный защитный слой. Если он разрывается, масса тромбоцитов накапливается, чтобы залечить «рану». Это приводит к дальнейшим запорам.
- Иногда инвазия тромбоцитов даже приводит к тотальной окклюзии части сосуда. В крайних случаях это может z. B. привести к сердечному приступу, инсульту или почечной недостаточности. Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет (сахарный диабет), Курение и стресс, в частности, способствуют развитию атеросклероза, поскольку они приводят к повреждению сосудов, на которых легко образуются бляшки.
- Чтобы избежать этого, важно соблюдать меры предосторожности, т.е. B. медицинский осмотр, на который обязательное медицинское страхование имеет право каждые два года, начиная с 35-летнего возраста. Его также разыскивают по Факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний К сожалению, такие возможности используются слишком редко.
- Диабет 2 типа (ранее «диабет взрослых») диагностируется только у половины пациентов, когда сосуды уже повреждены. Большинство пострадавших имеют «инсулинорезистентность», т.е. ЧАС. их клетки уже недостаточно реагируют на действие гормона инсулина, снижающего уровень сахара в крови. Врач может выявить это на ранней стадии и при необходимости назначить лечение.
- Основой и окончательным решением для предотвращения высокого кровяного давления, повышенного уровня холестерина и диабета 2 типа или для того, чтобы взять под контроль существующее заболевание, является правильная диета. Идеально: много углеводов (картофель, макароны, крупы), много овощей, салатов и фруктов, рыбы и растительных масел.
- Избыточный вес также следует уменьшить и обеспечить достаточную физическую нагрузку Идеально подходят виды спорта на выносливость, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде. Лучше всего тренироваться два-три раза в неделю по 45 минут. Должна быть достигнута частота пульса около 180 минус ваш возраст.
- Курение и стресс также являются ядом для сосудов. Здесь применимо следующее: держите руки подальше от сигарет и расслабьтесь.
- Если этого недостаточно, есть современные лекарства, которые могут помочь. Диабетикам 1 типа обязательно пожизненно колоть инсулин, но им также следует обеспечить здоровый образ жизни.
Тест: вы в группе риска?
У некоторых из пострадавших есть тревожные признаки, указывающие на заболевание сосудов. Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы:
- Вы замечаете ощущение дискомфорта в области груди во время физической нагрузки или стресса, возможно, иррадиирующее в шею или руку?
- Был ли у вас дискомфорт в груди, который длился более десяти минут?
- Когда вы идете быстрым шагом, вам иногда приходится останавливаться из-за слабости в ногах?
- Вы когда-нибудь лечились от подозрения на сердечный приступ?
- Бывают ли у вас иногда проблемы со зрением на один глаз или проблемы с чувством равновесия?
- Была ли у вас внезапно сильная односторонняя головная боль?
- Бывает ли у Вас иногда настоящая мышечная слабость (предметы выпадают из рук, немного опускается один уголок рта)?
Если вы ответили «Да» один раз, вы можете подозревать, что первые изменения в сердце и сосудах уже есть. Обязательно обратитесь к врачу.