Дружба полезна для иммунной системы
Люди являются социальными существами и поэтому буквально нуждаются в других людях «как воздух, которым мы дышим». При недостатке социальных контактов одиночество может быть крайне напряженным и даже привести к депрессии. Но это, по-видимому, еще не все, потому что американские исследователи обнаружили, что социальная изоляция также оказывает негативное влияние на иммунную систему. Это может объяснить, почему одинокие люди часто умирают раньше.
Тоска по короткому перерыву - это совершенно нормально
Почти каждый знает о необходимости быть одному и никого не видеть и не слышать. В конце концов, каждый, у кого был напряженный рабочий день или кто плохо себя чувствует, любит «заползти» в свои четыре стены, чтобы немного побыть в тишине и покое. Пока это вполне нормально - но этот «тайм-аут» не должен длиться слишком долго. Потому что люди - социальные существа и нуждаются в социальных контактах, чтобы обмениваться идеями и, например, получать любовь и понимание. Соответственно, постоянное одиночество может стать тяжелым бременем, спровоцировать стресс и сделать вас очень несчастным.
От одиночества тошнит. Изображение: Rawpixel.com - фотолия
Одиночество может привести к изменениям в клетках тела
Одиночество может иметь и другие негативные последствия. Потому что исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружили, что одиночество у людей, как и у макак-резусов, по-видимому, ослабляет иммунную систему и, соответственно, увеличивает риск физических заболеваний. Как сообщают в «Proceedings of the National Academy of Sciences» ученые под руководством Стивена Коула, для своего исследования они изучили генную активность в иммунных клетках 141 человека и 27 макак-резус с разной степенью социальной изоляции.
Было показано, что одиночество может привести к изменениям в клетках организма, что на самом деле увеличивает риск физического заболевания. Соответственно, жизнь без социальных контактов активирует гены в так называемых «белых кровяных тельцах» (лейкоцитах), которые, с одной стороны, способствуют воспалению, а с другой, по мнению ученых, ослабляют собственную защиту организма от вирусов. Был даже долгосрочный эффект, потому что изменения оставались заметными даже после того, как социальные контакты давно возобновились.
Вирус HI быстрее размножается у одиноких макак-резусов
Опасность, которую нельзя недооценивать, поскольку изменения в обмене веществ и иммунной системе увеличивают риск хронического воспаления и, следовательно, также, например, высокого кровяного давления и других опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний. Изучая макак-резусов, исследователи также поняли, что обезьяний вариант вируса HI (вирус иммунодефицита обезьян, или SIV) распространяется быстрее среди социально изолированных животных, чем среди животных без заметных изменений в клетках тела.
Результаты показывают, насколько важно быть вместе с другими людьми, поэтому одиночество представляет собой серьезный риск для здоровья, особенно среди пожилых людей. Длительное восприятие социальной изоляции у одиноких людей приводит к увеличению незрелые лейкоциты, которые имеют склонность к воспалению и чья защита от вирусов нарушена», - говорится в отчете исследователей.