Экзема может вызывать приступы сильного кожного зуда, из-за чего человеку трудно сосредоточиться на чем-либо другом. Может быть приятно почесать зудящее место, но поддавшись желанию, вы можете вызвать порочный круг расчесывания и даже привести к инфекции. Если вы имеете дело с регулярными обострениями экземы, вам может быть интересно, как остановить зуд при экземе.
Холодный компресс, увлажняющие средства и крем с гидрокортизоном - вот некоторые из тактик для получения немедленного облегчения. В этой статье рассказывается о том, почему расчесывание зудящей кожи может быть проблематичным, как лечить зуд при экземе и что делать, чтобы быстро остановить зуд.
Проблема расчесов при экземе
Удовлетворение зуда царапиной может показаться приятным в данный момент, но это может принести больше вреда, чем пользы. Вот почему вам следует избегать царапин и искать альтернативы для облегчения.
Может продлить зуд
При экземе расчесывание зудящей кожи может привести к тому, что эксперты называют «циклом зуда-царапины». Зуд усугубляет сыпь, побуждая вас продолжать расчесывать кожу, и так далее. Это связано с тем, что склонная к экземе кожа посылает химические мессенджеры, которые активируют ваши нервы и вызывают ощущение зуда.
Есть также данные о том, что у людей с экземой более чувствительная кожа, что может усилить ощущение зуда и превратить даже триггеры, не вызывающие зуд (например, легкое прикосновение), в ощущение зуда.
Триггеры зуда
Зуд, связанный с экземой, может возникать без всякой причины, некоторые вещи могут вызвать желание почесаться, в том числе:
- Ночное время: Вы чаще чешетесь ночью. Одна из теорий заключается в том, что потеря воды через кожу выше ночью, что делает вашу кожу более сухой и более уязвимой для раздражения.
- Пот: Потливость может усилить экзему и вызвать зуд. Некоторые эксперты предполагают, что это может быть связано с аллергической реакцией на что-то в поте.
- Триггеры окружающей среды: Вещи в вашем окружении также могут вызывать зуд. Загрязняющие вещества, пылевые клещи, пыльца, перепады температуры и многое другое могут вызывать зуд при экземе.
Это может привести к заражению
Чем больше вы царапаете склонную к экземе кожу, тем выше вероятность того, что вы повредите кожу и занесете бактерии в рану. Это может привести к заражению.
Признаки заражения включают:
- Покраснение
- Боль
- Отек
- Горячий на ощупь участок кожи
Средства против зуда при экземе
Царапание зудящей кожи может усугубить вспышку экземы, но трудно сопротивляться постоянному желанию чесаться. Вот почему важно найти метод облегчения, который работает для вас.
Временное использование крема с гидрокортизоном, отпускаемого без рецепта, может уменьшить зуд. Обязательно следуйте всем инструкциям на продукте относительно того, где и как часто его можно использовать, и используйте его только для лиц соответствующего возраста. Поговорите с врачом о любых возможных взаимодействиях и их рекомендациях.
Увлажняющий крем можно наносить поверх крема с гидрокортизоном или использовать отдельно для уменьшения зуда. Выбирайте увлажняющие средства без отдушек и красителей.
Продукты, содержащие прамоксин, такие как Tronolane или Caladryl, являются местными анестетиками, которые также могут облегчить зуд. Средства с ментолом или каламином могут охладить кожу и уменьшить зуд.
Медицинский работник может выписать вам рецепт на более сильнодействующий стероидный крем для уменьшения зуда. Другие местные рецептурные препараты для лечения экземы, которые могут уменьшить зуд, включают крем Opzelura (руксолитиниб 1,5%), мазь Protopic (такролимус), крем Elidel (пимекролимус) и мазь Eucrisa (крисаборол).
Как остановить ночной зуд при экземе
Особенно трудно найти облегчение от ночного зуда при экземе. Когда вы лежите в постели, вас меньше отвлекает от зуда. Зуд перед сном иногда может быть настолько сильным, что приводит к бессоннице, что, в свою очередь, может повысить уровень стресса и усугубить симптомы экземы.
Лекарства от аллергии не остановят зуд, потому что гистамины не вызывают зуда, связанного с экземой. Тем не менее, безрецептурные лекарства от аллергии могут помочь вам заснуть.
Прикрывать руки, чтобы не поцарапать и не повредить кожу во время сна, также может быть полезно в крайних случаях зуда.
Если связанный с экземой зуд не дает вам спать по ночам и кажется, что ничего не помогает, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом о рецептурных препаратах, которые могут помочь при ночном зуде.
Как остановить ежедневный зуд
Профилактика - лучшее лекарство от зуда при экземе.
Национальная ассоциация по борьбе с экземой рекомендует ежедневно принимать ванну и увлажнять кожу, чтобы предотвратить приступы болезненного зуда. Они также рекомендуют поговорить с врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые могут помочь вашему состоянию.
Другие способы предотвращения зуда включают:
- Избегайте продуктов, таких как некоторые шампуни, которые вызывают у вас зуд.
- Используйте надлежащую защиту от солнца, чтобы предотвратить зуд, связанный с солнечными ожогами.
- Избегайте продуктов с добавлением ароматизаторов или сильных запахов.
- Используйте теплую, а не горячую воду при купании или душе.
- Ограничьте ежедневный стресс.
Как избавиться от зуда у младенцев и детей младшего возраста
Вы не можете уберечь младенца или малыша от расчесывания, но вы можете вылечить зуд и предотвратить попадание инфекции в расчесы. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует следующее:
- Используйте холодную ткань, чтобы успокоить зуд. Приложите холодный компресс, а затем увлажните кожу.
- Попробуйте коллоидную овсянку. Добавьте это в воду для ванны, чтобы уменьшить сухость и успокоить зудящую кожу. Не забудьте увлажнить кожу постфактум.
- Выбор отвлекающих факторов. Отвлеките ребенка играми и занятиями, чтобы отвлечь его от зуда.
- Не позволяйте им отращивать ногти слишком долго. Длинные ногти означают большую вероятность прокола кожи при царапании.
- Покрой кожу. Длинные рукава и брюки помогут избежать царапин.
- Прикройте руки варежками. Варежки от экземы - это вариант, когда ничего не помогает. Ваш ребенок может чесаться, не повреждая кожу и не увеличивая вероятность заражения.
Что делать немедленно при появлении зуда
Такие стратегии, как регулярное увлажнение и предотвращение триггеров, могут помочь предотвратить приступы зуда, но они не всегда полезны, если вы хотите немедленно остановить зуд.
Способы быстрого прекращения зуда включают:
- Примите ванну с коллоидной овсянкой на 15 минут.
- Приложите холодный компресс к зудящей области.
- Наносите безрецептурные средства для местного применения с охлаждающими ингредиентами, такими как ментол.
- Попробуйте отвлечься любимыми делами.
Все еще не чувствуете облегчения? Поговорите с врачом о быстродействующих средствах от зуда, отпускаемых по рецепту, которые могут подойти вам.
Обзор
Зуд, связанный с экземой, иногда может быть настолько сильным, что прерывает ваш сон. Это также может затруднить концентрацию в течение дня.
Профилактика - важный шаг в борьбе с зудом при экземе. Увлажнение, прием отпускаемых по рецепту лекарств и другие ежедневные действия, направленные на успокоение кожи, могут со временем уменьшить зуд.
А когда у вас возникнет обострение, быстро облегчитесь, замочив коллоидную овсянку, наложив на кожу холодный компресс или воспользовавшись безрецептурными средствами, которые успокаивают кожу.
Слово из Веривелла
Вам не нужно жить с раздражающим, нарушающим сон зудом. Существуют методы лечения зуда, связанного с экземой.
Рассмотрите возможность обсуждения ваших симптомов с лечащим врачом. Они могут порекомендовать план лечения, чтобы облегчить зуд, и даже помочь вам точно определить триггеры, которые могут ухудшить состояние вашей кожи.
Часто задаваемые вопросы
- Вылечится ли экзема, если немного почесать?
Невозможно полностью избежать царапин. Если вам нужно поцарапать, не делайте этого слишком сильно. Вы даже можете попробовать носить варежки, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение.
- Как узнать, что вызывает зуд при экземе?
Определить триггеры может быть сложно. Ведение дневника обострений экземы может помочь вам определить факторы, усиливающие зуд. Медицинский работник, такой как дерматолог, также может помочь вам сузить круг триггеров.
- Как заставить себя перестать чесать экзему?
Вы можете попробовать отвлечься или использовать рецептурные или безрецептурные средства, чтобы облегчить ощущение зуда и успокоить кожу.