Почти каждый храп иногда, но чрезмерный, хронический храп может указывать на апноэ сна, расстройство сна, которое затрагивает 18 миллионов взрослых в Соединенных Штатах.
Существуют разные виды апноэ во сне. При центральном апноэ во сне мозг не контролирует дыхание должным образом. При обструктивном апноэ во сне, более распространенной форме, воздушный поток блокируется, и дыхание прерывается на несколько секунд, потому что мышцы в задней части горла не могут держать дыхательные пути открытыми.
Обструктивное апноэ во сне мешает поступлению кислорода в организм. Это может увеличить риск высокого кровяного давления, болезни сердца, изменения настроения или депрессии, диабета 2 типа, проблем с памятью и вялого вождения.
Кто в опасности?
Обструктивное апноэ во сне встречается как у мужчин, так и у женщин, даже у детей. Ваш риск может быть выше при следующих условиях:
- У вас избыточный вес или ожирение
- У вас есть размер шеи, превышающий 17 дюймов для мужчины или 16 дюймов для женщины
- У вас утопленный подбородок, маленькая челюсть или большой прикус
- У вас маленький верхний дыхательный путь, большой язык, большие миндалины или большое мягкое небо (крыша рта)
Кроме того, апноэ во сне чаще встречается у тех, кто употребляет алкоголь или употребляет табак, имеет возраст 40 лет или старше, или является афроамериканцем, жителем азиатских и тихоокеанских островов или латиноамериканцем. Это также может быть генетическим.
При вашем назначении
Вопросы к врачу о бессоннице
Начать
Знай Знаки
Храп не единственный признак апноэ во сне, и не у всех, кто храпит, есть расстройство сна. Чтобы определить, есть ли у вас апноэ во сне, ваш врач может спросить о других распространенных симптомах, включая:
- Сухость во рту или боль в горле, когда вы просыпаетесь (дети могут дышать через рот в течение дня)
- Сложность концентрации
- Часто просыпаться ночью, чтобы использовать ванную
- Раздражение или капризность, или, в случае детей, гиперактивность или плохая успеваемость в школе
- Утренние головные боли
Ваш врач запишет вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр, особенно для проверки вашего горла и носа. Он или она может предложить вам вести дневник сна в течение нескольких недель, чтобы вести хронику вашего сна и ваших ощущений в течение дня.
Оценка вашего сна
После этих шагов ваш врач может порекомендовать провести полисомнограмму во время исследования сна, чтобы лучше понять характер сна. Полисомнограмма является наиболее распространенным типом теста, используемого для диагностики апноэ во сне. Тест обычно проводится в центре сна, хотя в некоторых случаях вы можете использовать портативное устройство для тестирования сна, которое записывает ту же информацию, не выходя из собственного дома.
Во время полисомнограммы вы носите датчики, прикрепленные к вашей голове, лицу, груди и конечностям во время сна. Эти датчики регистрируют активность мозга, движения глаз и жизненно важные признаки, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление. Тест также измеряет уровень кислорода в крови, воздушный поток, храп и движения грудной клетки.