Ваш врач не может сказать, глядя на вас или даже на анализ крови или рентген, что у вас апноэ во сне. Он или она должны полагаться на вас, чтобы предоставить информацию о ваших симптомах и вашем здоровье. Вот как начать разговор, и какие моменты обсудить по пути.
Поделитесь своими заботами - и вашей семьей
Иногда апноэ сна вызывает признаки, которые вы заметите в течение дня. Например, у вас может быть чрезмерная сонливость, головные боли по утрам, проблемы с концентрацией внимания, сухость во рту и боль в горле, когда вы просыпаетесь. Обсудите эти вопросы с вашим лечащим врачом открыто и честно.
Попробуйте вести дневник сна от 10 дней до двух недель. Обратите внимание, во сколько вы ложились спать, когда вставали и сколько раз просыпались ночью. Поделитесь этим журналом со своим врачом. Это может помочь ему или ей добраться до корня вашей проблемы. Также предоставьте информацию обо всех лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о безрецептурных добавках. Некоторые могут способствовать проблемам со сном.
Поскольку апноэ во сне связано с паузой в дыхании ночью, вы можете даже не осознавать, что это происходит. Иногда ваш партнер по кровати или члены семьи первыми замечают, что вы храпите, задыхаетесь или не дышите ночью. Внимательно слушайте их описания и делитесь ими с врачом. Вы можете даже подумать о том, чтобы кто-то записывал ваше дыхание ночью.
Узнайте несколько удивительных фактов об апноэ во сне в этом видео.
Медицинские рецензенты: Уильям С. Ллойд III Дата последнего обзора: 2018 13 марта
2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Содержимое Healthgrades не содержит медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом для диагностики и лечения. Все права защищены. Не может быть воспроизведено или перепечатано без разрешения Healthgrades Operating Company, Inc. Использование этой информации регулируется Пользовательским соглашением Healthgrades.
Текст расшифровки 5 вещей, которые вы не знали об апноэ во сне 1. По крайней мере 25 миллионов взрослых американцев страдают апноэ во сне. Апноэ во сне возникает, когда дыхательные пути блокируются во время сна, поэтому вы часто перестаете дышать ночью. 2. Апноэ во сне повышает риск возникновения многих других заболеваний. Если у вас апноэ во сне, вы подвержены большему риску высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инсульта, диабета и многого другого, поэтому очень важно пройти курс лечения. 3. Новые опции CPAP облегчают лечение апноэ во сне. Машины непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) обеспечивают подачу воздуха непосредственно в дыхательные пути через маску. Пациенты могут выбрать размер маски, местоположение и многое другое. 4. Люди с апноэ во сне в два раза чаще попадают в автомобильные аварии. Без лечения апноэ во время сна вызывает сильную дневную сонливость, которая может заставить вас заснуть за рулем. Но CPAP-терапия снижает этот риск на 70%. 5. Потеря веса улучшает апноэ во сне. Потеря всего лишь 10% веса тела значительно уменьшает симптомы. В некоторых случаях потеря веса может даже вылечить апноэ во сне! Обратитесь к Healthgrades, чтобы связаться с подходящим специалистом по сну для лечения апноэ сна. И поделиться этим видео, чтобы помочь распространить информацию!
Спросите, если вам нужно исследование сна
Единственный способ диагностировать апноэ во сне - это исследование сна. Во время этого теста вы либо проведете ночь в центре сна, либо получите специальное оборудование для контроля сна дома. Пока вы дремлете, профессионал, называемый технологом сна, отслеживает частоту сердечных сокращений, дыхания и состояния мозга.
Иногда ваш лечащий врач назначит исследование сна. В других случаях он или она может направить вас к специалисту по сну с дополнительной подготовкой к апноэ и другим нарушениям сна. Если вы сначала обратитесь к врачу первичной помощи, спросите: «Как вы думаете, мне следует обратиться к специалисту по этой проблеме? Если так, то какой?
Понять ваш диагноз
Просто знать, что у тебя апноэ во сне, недостаточно. Спросите своего врача: «Как вы думаете, что вызывает мое состояние?» Многие факторы могут способствовать апноэ во сне:
- Избыточный вес может привести к утолщению жировой ткани стенки дыхательного горла, уменьшая количество воздуха, которое может пройти через него.
- Форма вашей головы, шеи, языка или миндалин может означать подвешивание дополнительных тканей или вдавливание их в дыхательные пути.
- Мышцы горла или язык могут слишком расслабляться ночью, блокируя дыхание.
Определение источника вашей проблемы может помочь вам выбрать лучшее лечение. Например, потеря веса может помочь разрешить апноэ во сне, если вы тяжелый. Но если проблема связана с расслабленными мышцами, вам, возможно, придется выбрать другой вариант.
Изучите ваши варианты лечения
Без лечения апноэ во сне может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая сердечные приступы и инсульты. Поэтому крайне важно пройти курс лечения после постановки диагноза.
Множество различных типов врачей лечат апноэ во сне, включая врачей первичной помощи, неврологов, отоларингологов (врачи уха, горла и носа) и стоматологов. Каждый может специализироваться на различном типе лечения.
Например, стоматологи часто подходят для устройства, которое перемещает вашу челюсть, пока вы спите. Врачи первичной помощи и специалисты по сну могут порекомендовать аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP). Вы будете носить маску ночью, пока машина мягко накачивает воздух в нос и рот, сохраняя дыхательные пути открытыми.
Но независимо от того, какого врача вы видите, попросите, чтобы он или она наметили все ваши варианты. Задайте следующие вопросы, чтобы определить лучшее лечение для вас:
- Сколько времени мне понадобится, чтобы привыкнуть к этому лечению? (Стоматологические устройства и машины CPAP могут сначала чувствовать себя некомфортно.)
- Сколько будет стоить это лечение? Есть ли менее дорогие варианты, чтобы попробовать в первую очередь?
- Как это лечение поможет моему апноэ во сне? Каков показатель успеха для ваших пациентов?
- Если изменения в образе жизни, такие как потеря веса, могут помочь, нужно ли мне что-то еще делать в это время?
- Что мне делать, если я не могу использовать это лечение каждый день?