Новое исследование, проведенное в Дании, показало, что упражнения перед школой помогают детям лучше концентрироваться в классе.
Исследователи говорят, что езда на велосипеде или прогулка до школы могут быть отличным способом повысить концентрацию внимания в школьные часы. Исследование, проведенное в университетах Копенгагена и Орхуса, показало, что дети, которых водили в школу или пользовались общественным транспортом, получали меньше баллов в тестах, измеряющих концентрацию внимания, чем дети, которые добирались до школы пешком или на велосипеде.
В исследовании приняли участие 19 527 студентов в возрасте от 5 до 19 лет. Участников спросили об их рационе питания и привычках тренировок. «Упражнение, которое человек использует, чтобы добраться до школы, отражается на уровне концентрации, который он проявляет примерно через четыре часа», - сказал Нильс Эгелунд, соавтор отчета, сообщает AFP.
Результаты исследования удивили исследователей, поскольку оно предназначалось для выявления взаимосвязи между завтраком и концентрацией в школе.
«Результаты показали, что завтрак и обед оказывают влияние, но не намного по сравнению с тренировкой», - сказал Эгелунд AFP.
Эгелунд добавил, что способности ученика третьего класса, который едет в школу на велосипеде, не хуже, чем у «кого-то, кто учится на полгода позже».
«Большинству людей знакомо ощущение свежести после тренировки, но удивительно, что эффект длится так долго», - сказал Эгелунд.
Недавнее исследование, проведенное в Австралии, показало, что активные дети с большей вероятностью будут стройными и здоровыми по сравнению с неактивными детьми. Исследователи в этом исследовании сказали, что, вероятно, лучше побуждать детей больше заниматься физическими упражнениями, чем ограничивать их диету.
Предыдущие исследования показали, что дети, которые занимаются физической активностью, например спортом, с большей вероятностью будут счастливы, чем дети, которые проводят больше времени сидя.