Многие люди ненавидят ходить к стоматологу. Сидеть в кресле - это, по-видимому, бесконечно тыкать в рот, заставлять мучиться вопросами стоматологов, пока они тыкают вам в рот, и, в конце концов, ругать за то, что мы недостаточно пользуемся зубной нитью.
Однако в книге под названием «Поцелуй своего дантиста на прощание» утверждается, что чистка зубной нитью может быть пустой тратой времени для преданных приверженцев этой практики.
Книга написана доктором Элли Филлипс, одной из первых женщин-стоматологов, прошедших обучение в больнице Гая в Лондоне, уважаемой больнице, где прошли обучение многие известные врачи.
Она говорит, что использование зубной нити не поможет предотвратить разрушение зубов.
Вместо этого она говорит, что люди должны использовать три типа жидкости для полоскания рта. Многие люди чистят зубы сразу после еды, что, по мнению некоторых экспертов, плохо, потому что еда может размягчать зубы. По ее словам, такая практика может привести к стиранию зубов.
Чтобы предотвратить это износ, она рекомендует Ultradex, жидкость для полоскания рта, которая содержит диоксид хлора и которая, как показали некоторые исследования, смывает бактерии.
Затем, после чистки зубов, она рекомендует регулярное полоскание рта, например листерин, для улучшения чистки. После этого она говорит, что чистящие зубы должны использовать Fluorigard, который помогает укрепить и исправить зубы.
Она также рекомендует жевательную резинку и леденцы, содержащие ксилит, натуральный подсластитель, который, как показали многие исследования, уменьшает разрушение зубов.
В самом деле, доктор Филлипс может быть прав. Ни одно исследование не показало, что использование зубной нити помогает предотвратить разрушение зубов в долгосрочной перспективе.
Было обнаружено только одно исследование, показывающее, что использование зубной нити было полезным. Это исследование требовало, чтобы дети чистили зубы зубной нитью у гигиениста пять дней в неделю в течение двух лет.
Однако другие стоматологи утверждают, что причина того, что использование зубной нити не дает стабильных результатов, заключается в том, что очень немногие люди делают это правильно. Хотя зубная нить была поддержана стоматологами в течение последних двух десятилетий, только 5 процентов людей пользуются зубной нитью регулярно.
Кроме того, большинство людей редко используют правильную технику чистки зубной нитью. Флоссеры должны обматывать нить вокруг рта в форме буквы С.
Кроме того, было показано, что зубная нить помогает бороться с болезнями десен и, возможно, с сердечными заболеваниями, поскольку зубной налет, вызывающий заболевания десен и болезни сердца, одинаков.
Стоматологи говорят, что если мы не пользуемся зубной нитью между зубами, мы охватываем только 60 процентов поверхности зубов. Многие стоматологи предпочитают межзубные щетки, которые проникают между зубами, чтобы копать под поверхностью.
Что касается ксилита, то его преимущества в отношении разрушения зубов были продемонстрированы во многих исследованиях. Однако он также может вызвать диарею и метеоризм, поэтому не рекомендуется детям и пожилым людям.
В конце концов, сохранить зубы здоровыми - это обычно простой процесс. Стоматологи советуют избегать сладких продуктов между приемами пищи и чистить зубы зубной пастой с фтором. До сих пор не было доказано, что зубная нить вредит здоровью и, скорее всего, имеет много преимуществ.