Холестерин - это тип жира, обнаруженный в организме. Холестерин выполняет важную функцию для организма. Однако, если уровни превышают нормальный предел, холестерин будет накапливаться в кровеносных сосудах и образовывать бляшки, которые могут закупорить сосуды
Холестерин - это жир, который естественным образом вырабатывается печенью. Эти жиры также можно найти в продуктах животного происхождения, таких как мясо и молочные продукты. В организме холестерин необходим для формирования здоровых клеток, выработки ряда гормонов и выработки витамина D.
Хотя холестерин важен для организма, он может навредить здоровью, если его уровень слишком высок. Состояние, когда уровень холестерина слишком высок, называется высоким уровнем холестерина. Высокий уровень холестерина чаще всего наблюдается у взрослых, но может быть и у детей.
Если не лечить должным образом, жировые отложения, вызванные высоким уровнем холестерина в крови, могут разорваться и привести к более серьезным заболеваниям, таким как инсульты и сердечные приступы.
Типы холестерина
В принципе, холестерин не может растворяться в крови. Поэтому печень вырабатывает вещества, называемые липопротеинами, для распределения холестерина по всему телу.
Существуют три основных типа липопротеинов, а именно:
-
Липопротеины низкой плотности (LDL)LDL служат для переноса холестерина по всему телу через артерии. Если уровни слишком высоки, ЛПНП будут накапливаться в стенках артерий. ЛПНП известен как «плохой холестерин».
-
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) ЛПВП возвращают излишки холестерина в печень для удаления из организма. Поэтому ЛПВП называют «хорошим холестерином».
-
Триглицериды Этот тип жира используется в качестве источника энергии. Триглицериды образуются, когда организм преобразует оставшиеся калории, которые не используются организмом. Если организм продолжает потреблять больше калорий, чем использует, уровень триглицеридов повысится.
Причины и факторы риска высокого уровня холестерина
Холестерин может быть вредным для организма, если его уровень слишком высок. Человек находится в группе риска по высокому уровню холестерина или гиперхолестеринемии, если у него есть несколько факторов. Некоторые из этих факторов можно контролировать, а другие нет.
Некоторые факторы, которые могут увеличить риск высокого уровня холестерина:
Стиль жизни
Нездоровый образ жизни является наиболее распространенной причиной высокого уровня холестерина в организме. Некоторые примеры нездорового образа жизни:
- Курение
- Редко тренируюсь или занимаюсь физической активностью
- Чрезмерное употребление алкогольных напитков
- Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров, таких как жареная пища, цельное молоко, куриная кожа и субпродукты
- Стресс
Болезнь
Повышение уровня холестерина также может быть связано с некоторыми заболеваниями. Некоторые из болезней:
- Ожирение или избыточный вес
- Диабет
- Гипотиреоз
- Хроническая почечная недостаточность
- ВИЧ/СПИД
Спуск
Высокий уровень холестерина может быть вызван изменениями или мутациями в ряде генов, унаследованных от обоих родителей. Эта генная мутация делает организм неспособным удалять холестерин из крови. Однако высокий уровень холестерина из-за этого состояния встречается реже по сравнению с другими факторами.
В дополнение к нескольким факторам, указанным выше, люди в возрасте 40 лет и старше также более подвержены риску страдать от холестерина. Это происходит потому, что с возрастом печень становится менее способной избавляться от плохого холестерина (ЛПНП).
Симптомы холестерина
Высокий уровень холестерина не вызывает симптомов. В результате многие люди не подозревают о высоком уровне холестерина до тех пор, пока у них не разовьются серьезные осложнения, такие как болезни сердца или инсульт. Поэтому регулярно делайте анализы крови, чтобы определить уровень холестерина.
Когда обратиться к врачу
Взрослым рекомендуется проходить проверку холестерина каждые 4-6 лет, начиная с 20-летнего возраста. Хотя высокий уровень холестерина встречается редко, проверки уровня холестерина у детей также рекомендуются в возрасте 9-11 лет и повторяются в возрасте 17-21 года.
Детям, семьи которых страдают сахарным диабетом или высоким уровнем холестерина, рекомендуется пройти проверку холестерина в возрасте 2-8 лет и повторить в возрасте 12-16 лет.
Несмотря на то, что существует инструмент для самостоятельной проверки уровня холестерина, вам все же рекомендуется проверять уровень холестерина в лаборатории. Если у вас повышен уровень холестерина, рекомендуется обратиться к врачу.
Диагностика высокого уровня холестерина
Чтобы узнать уровень холестерина, врач сначала задаст вопросы об образе жизни, диете и истории высокого уровня холестерина или других заболеваний в семье.
После этого врач проведет медицинский осмотр, который включает проверку веса, роста, окружности живота, артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Холестерин тест делается путем взятия образца крови. Из этого теста вы получите значение холестерина, состоящее из ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов и общего холестерина. Чтобы получить точный результат, врач может попросить пациента воздержаться от пищи в течение 9-12 часов перед забором крови.
Нормальные значения холестерина состоят из ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов и общего холестерина, а именно:
- ЛПНП менее 100 мг/дл
- ЛПВП, который составляет 60 мг/дл или более
- Триглицериды менее 150 мг/дл
- Общий холестерин менее 200 мг/дл
Имейте в виду, что чем выше уровень холестерина ЛПВП, тем лучше для организма. И наоборот, более высокие уровни холестерина ЛПНП, триглицеридов и общего холестерина могут быть вредны для здоровья. Высокий уровень холестерина представляет собой сочетание высокого уровня общего холестерина и холестерина ЛПНП и низкого уровня ЛПВП.
Лечение высокого уровня холестерина
Для снижения высокого уровня холестерина врачи в первую очередь советуют пациентам вести здоровый образ жизни, например:
- Занимайтесь регулярно, не менее 30 минут каждый день
- Избегайте жарки пищи
- Увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты и овощи
- Ограничение потребления продуктов с высоким содержанием жира, таких как красное мясо и пирожные
- Бросить курить
Если уровень холестерина не снижается после здорового образа жизни, врач может назначить несколько видов препаратов, которые могут помочь снизить уровень холестерина, а именно:
- Статические препараты, такие как симвастатин и аторвастатин
- Эзетимиб
- Холестирамин
Если уровень триглицеридов у пациента также высок, врач также может назначить следующие препараты:
- Фибраты, такие как фенофибрат и гемфиброзил
- Добавка омега 3
- Витамин B3 (н-иацин)
Осложнения высокого уровня холестерина
Чрезмерный уровень холестерина необходимо решать. Если его не остановить, холестерин будет накапливаться на стенках артерий и образовывать бляшки, которые сужают артерии. Это состояние известно как атеросклероз.
Невылеченный атеросклероз может блокировать кровоток и привести к следующим серьезным осложнениям:
- Ишемическая болезнь сердца
- Сердечный приступ
- болезнь почек
- Заболевание периферических артерий
- Инсульт
- Высокое кровяное давление
- Желчные камни
Профилактика высокого уровня холестерина
Чтобы предотвратить высокий уровень холестерина в организме, можно сделать ряд вещей, а именно:
- Не курить
- Занимайтесь регулярно, не менее 30 минут в день
- Хорошо справляться со стрессом
- Похудение или поддержание идеальной массы тела
- Внедрение здорового, полноценного и сбалансированного питания
- Употребление продуктов, содержащих клетчатку, таких как фрукты и овощи
- Ограничение продуктов с высоким содержанием холестерина
- Ограничение употребления алкогольных напитков