Что такое гималайские соляные лампы?
Гималайские соляные лампы представляют собой кристаллы, вырезанные из каменной соли янтарного цвета, выдолбленные так, чтобы внутри могла поместиться лампочка. Когда вы их зажигаете, они излучают теплое красновато-розовое свечение.
Продавцы этих декоративных предметов говорят, что они не просто освещают комнату. Они утверждают, что лампы могут повышать настроение, улучшать сон, облегчать аллергию, помогать людям с астмой лучше дышать и очищать воздух, среди прочих преимуществ.
Заявления звучат впечатляюще. Тем не менее, научных доказательств, подтверждающих их, недостаточно.
Соль в этих лампах поступает из Гималаев, горного хребта, протянувшегося примерно на 1500 миль через Пакистан, Индию, Бутан и Непал.
Настоящие гималайские соляные лампы производятся в соляной шахте Хевра в Пакистане. Соль, которую добывают в этой шахте, имеет красноватый, розовый или почти белый цвет.
В Интернете продается множество подделок. Настоящие версии хрупки и излучают тусклый свет. Фальшивые продукты трудно сломать, и они ярко светятся.
Как работают гималайские соляные лампы?
Адвокаты говорят, что лампы работают двумя способами:
Притягивают частицы. Эти лампы якобы притягивают к своей поверхности аллергены, токсины и загрязняющие вещества.
Возможно выделение отрицательных ионов. Некоторые люди считают, что отрицательные ионы в воздухе полезны для здоровья.
Ионы - это молекулы, заряд которых изменился. Отрицательные ионы получили электрон. Положительные ионы потеряли один.
Ионы окружают нас повсюду. Некоторые происходят от частиц из космоса, которые попадают на Землю. Другие образуются ближе к дому из-за радиации, солнечного света, молнии или столкновения капель воды в водопаде.
Некоторые люди говорят, что чувствуют себя более свежими и ясными после грозы, и считают, что это ощущение связано с количеством отрицательных ионов в воздухе. Коммерческие ионизаторы и системы очистки также производят отрицательно заряженные ионы для создания более чистых и комфортных помещений.
Гималайские соляные лампы предположительно производят отрицательно заряженные ионы, в то время как молекулы воды из воздуха притягиваются к теплу его поверхности, а затем испаряются. Те, кто верит в пользу этих ламп для здоровья, отдают должное отрицательным ионам.
Заявления о гималайских соляных лампах
Несмотря на то, что несколько исследований показывают некоторую пользу от отрицательных ионов, доказательств того, что соляные лампы улучшают здоровье, недостаточно.
Настроение и сон. Некоторые люди считают, что положительные ионы в воздухе усиливают тревогу, раздражительность и другие неприятные ощущения. Говорят, что отрицательные снимают стресс, тревогу и депрессию, улучшают общее самочувствие.
Исследования на мышах и крысах показывают, что большое количество отрицательных ионов воздуха изменяет уровень серотонина, химического вещества, которое способствует хорошему самочувствию.
В некоторых исследованиях на людях отрицательные ионы в высоких концентрациях действительно немного уменьшали депрессию, но не оказывали большого влияния на уровень беспокойства или сон.
Очень небольшое исследование показывает, что люди лучше справлялись с тестами на мыслительные способности, когда находились в комнате, где краска на стенах имела высокую концентрацию аэроионов (как положительных, так и отрицательных). Но на общем самочувствии краска никак не отразилась.
Астма и аллергии. Представление о том, что отрицательные ионы могут улучшать дыхание, привело к нескольким исследованиям по этой теме. В большинстве из них отрицательные ионы не облегчали дыхание или симптомы астмы. Они также не снизили использование ингаляторов у детей и взрослых с хронической астмой.
Очистка воздуха. Отрицательные ионы обладают некоторой способностью очищать воздух от вредных частиц. Когда ионы накапливаются на бактериях или пыльце, они нейтрализуют загрязнители. Исследования показывают, что отрицательные и положительные ионы могут убивать микробы, хотя неясно, как именно, и некоторые эксперты говорят, что уничтожение микробов может быть вызвано другими причинами. В любом случае, нет никаких доказательств того, что соляные лампы обладают таким эффектом.
Полезны ли гималайские соляные лампы для здоровья?
Хотя заявления звучат многообещающе, до сих пор никто не доказал, что лампы из гималайской соли выделяют отрицательные ионы, не говоря уже о том, что они оказывают какое-либо влияние на здоровье. До сих пор в большинстве исследований использовались отрицательные ионы из других источников, а не из ламп.
В нескольких небольших исследованиях на крысах и мышах контакт с соляной лампой оказывал антидепрессивное и успокаивающее действие. Это не означает, что лампы будут оказывать такое же воздействие на людей. Исследователям придется проверить теорию.
Несмотря на то, что небольшое количество загрязняющих веществ в воздухе может прилипать к соляным породам, эти камни не обладают фильтрующей способностью, скажем, древесного угля, обычного компонента воздушных фильтров.
Лампа из гималайской соли может привнести приятный декоративный штрих и согревающее свечение в ваше пространство, но в настоящее время нет исследований, доказывающих, что она значительно улучшит ваше здоровье.