Кифоз и лордоз: что это такое?
Позвоночник не является прямым шнуром, а при взгляде сбоку имеет четыре изгиба. Его конструкция означает, что он гибко реагирует на вибрации и нагрузки и хорошо их амортизирует. В области шеи и поясницы он изогнут вперед (лордоз), в области грудины и крестца назад (кифоз). Эти искривления до некоторой степени соответствуют нормальной анатомии позвоночника…
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- Круглая спина и полая спинка
- диагноз
- Как можно предотвратить?
Круглая спина и полая спинка
Если эти две S-образные формы позвоночника отклоняются от нормальных размеров, т.е.если они слишком сильно или слишком слабо изогнуты, могут возникнуть физические жалобы. Эти так называемые профильные заболевания позвоночника вызывают боли в спине, груди или головной боли и, как следствие, смещение межпозвоночных дисков, а также неврологические расстройства, такие как онемение или покалывание. Если кривизна особенно выражена, это может привести к нарушению функции таких органов, как сердце или легкие.
Общие отклонения от нормального профиля позвоночника:
- Круглая спина (гиперкифоз): если позвоночник чрезмерно изгибается назад в области груди, образуется типичный вид круглой спины («горб»).
- Полая спина (гиперлордоз): при чрезмерно выраженном искривлении позвоночника вперед в поясничной области возникает полая спина. Позвоночник выгибается к животу, а таз наклонен.
- Плоская спина (гипокифоз, гиполордоз): если нормальные изгибы в области поясницы или груди слишком слабы, становится видна плоская спина.
Примечание. Боковые искривления позвоночника всегда являются отклонениями от нормального строения позвоночника. См. Сколиоз для получения дополнительной информации.
Причины профильных нарушений позвоночника:
- врожденные пороки развития,
- мышечный дисбаланс (особенно слабые мышцы спины),
- Избыточный вес,
- Расщелина позвонков (спондилолиз),
- «Вертебральное скольжение» (спондилолистез),
- Круглая спина из-за других заболеваний, таких как остеопороз, остеомаляция, болезнь Бехтерева, болезнь Шейерманна (клиновидные позвонки с суженными межпозвоночными дисками),
- Травмы,
- Инфекции,
- Опухоли,
- Потеря мышечной массы (саркопения).
диагноз
Чтобы установить диагноз, врач начинает с подробного обсуждения (анамнеза), в котором определяется, какие симптомы существуют и когда они возникают. Затем врач осмотрит вас физически и, прежде всего, рассмотрит вашу осанку. Для подтверждения диагноза обычно делают рентген позвоночника. Верхняя часть тела и таз фиксируются спереди и сбоку стоя. Врач может использовать рентгеновские лучи для измерения угла искривления позвоночника (измерение угла Кобба, «угол Кобба»). Также могут быть проведены следующие обследования для исключения других заболеваний:
- МРТ обследование,
- Ультразвуковой,
- Измерение плотности костной ткани (DEXA).
Как можно предотвратить?
Движение обычно предотвращает неправильную осанку. Для этого подходят самые разные повседневные движения, такие как подъем по лестнице или ходьба. Спорт для укрепления мышц спины - это, например, плавание, бег или нордическая ходьба. Регулярные укрепляющие тренировки мышц спины и брюшного пресса (тренировка спины, гимнастика) улучшают осанку и надолго снимают напряжение с позвоночника. Растяжка также предотвращает это.
При работе сидя необходимо обеспечить правильную осанку. Здесь особенно важна индивидуально подходящая высота стола и экрана. Эргономичное сиденье поддерживает правильную осанку. Профессиональные врачи могут посоветовать вам, как устроиться на работу. Динамическое сидение (неловкое раскачивание вперед и назад) предотвращает пребывание в жестком положении и, таким образом, предотвращает нарушение осанки. Дополнительную информацию можно найти в разделе «Правильно сидеть на работе».
Своевременное выявление деформаций позвоночника и раннее начало терапии также имеют первостепенное значение. Родители могут предотвратить это, регулярно следя за осанкой своих детей и вызывая врача в случае каких-либо отклонений от нормы.