Аллергия мешает заснуть, особенно если у вас нет подходящего матраса. Зуд глаз, насморк и головные боли, вызванные аллергенами, очень раздражают. Они также увеличивают риск апноэ во сне. Хотя лекарства могут обеспечить временное облегчение, лучшим долгосрочным решением является выбор правильного постельного белья и матраса. Посмотрите, на что стоит обратить особое внимание.
Что вызывает аллергию?
Аллергия - это реакция иммунной системы на вещества, которые вы вдыхаете, едите или к которым прикасаетесь. Распространенными триггерами аллергии являются пыльца, плесень, пылевые клещи, перхоть домашних животных, шерсть и мех. Некоторые люди более чувствительны к ним, чем другие. Они испытывают более сильные симптомы, такие как:
Что стоит знать о гипоаллергенном матрасе?
Типичный матрас может содержать от 100 000 до 10 миллионов пылевых клещей. Влага, тепло и пища делают его идеальной средой обитания аллергенов. Поэтому обратите внимание на гипоаллергенный матрас.
Некоторые модели содержат микрокапсулы, которые выделяют полезные бактерии. Они уменьшают плесень и влажность. Они также эффективно борются с клещами. Эта технология также позволяет нейтрализовать неприятные запахи. Благодаря этому вы можете наслаждаться свежим и чистым матрасомВыбирая ту или иную модель, обратите внимание на то, впитывает ли она влагу. Тогда это защитит от плесени. Это также снижает риск раздражения кожи.
Гипоаллергенные матрасы бывают разных стилей, размеров. Также они отличаются уровнем комфорта. Таким образом, вы можете легко настроить его в соответствии со своими потребностями и ожиданиями. От сверхтвердых ортопедических матрасов до матрасов с эффектом памяти, которые соответствуют вашему телу, какими бы ни были ваши требования, обязательно найдется что-то для вас. Гипоаллергенный матрас создает эффективный барьер между вами и надоедливыми аллергенами, такими как плесень и пылевые клещи.
Пенные матрасы для аллергиков
Матрасы из поролона – отличное решение для аллергиков. Плотность и структура поролона делают его непроницаемым для клещей. Благодаря этому он помогает устранить именно этот и самый распространенный аллерген, который мешает заснуть.
Пенопластовые матрасы высокой плотности очень прочные и износостойкие. Они обеспечивают поддержку позвоночника.
Откажитесь от традиционных пружинных матрасов. Пружинная система накапливает пыль, плесень, омертвевшую кожу и т. д. Поэтому они могут усугубить симптомы аллергии.
Стоит ли покупать латексный матрас?
Латекс по своей природе гипоаллергенен и противомикробный. Однако у некоторых людей на него аллергия. Обычно это контактная аллергия, которая не вызывает серьезных симптомов. Поэтому вам не придется отказываться от такого матраса. Все, что вам нужно сделать, это положить на него покрытие от клещей и положить на него простыню. Тогда у вас не будет прямого контакта с ним.
Антиаллергенные чехлы изготовлены из непористых материалов. Таким образом, они предотвращают попадание влаги в кровать. Снижает распространение плесени.
Наконец, не забывайте регулярно менять матрас. Чаще всего следует делать это каждые 8-10 лет. Подробную информацию можно найти на сайте производителя.