Вы часто просыпаетесь утром с головной болью? Если это так, это может быть связано с апноэ во сне. Головные боли, особенно возникающие по утрам, являются распространенным симптомом заболевания. Читайте дальше, чтобы узнать больше о взаимосвязи между головной болью и апноэ во сне.
Апноэ во сне и головные боли: какая связь?
Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в журнале Brain Sciences, утренние головные боли являются хорошо известным симптомом обструктивного апноэ во сне, который потенциально может повлиять на вашу повседневную деятельность. Фактически, из 1 131 пациента, у которого было апноэ во сне и который прошел исследование сна, около 29% сообщили о головных болях по утрам.
“Поскольку это происходит снова и снова, воздух попадает в легкие. Это деоксигенированный воздух, насыщенный углекислым газом, который ядовит. Это накапливается в кровотоке и вызывает расширение сосудов головного мозга. Это расширение приводит к болезненной головной боли. Таким образом, низкий уровень кислорода и высокий уровень углекислого газа, которые присутствуют во время повторяющихся эпизодов апноэ в течение ночи, являются причиной головных болей, которые могут возникнуть», - говорит Шифф.
Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в журнале Pain and Therapy, также наблюдается снижение переносимости боли при сокращении времени сна и улучшение переносимости боли при увеличении времени сна. Причина этого может крыться в гипоталамусе.
И сон, и болевые процессы регулируются гипоталамусом в нашем мозгу. Эта часть мозга поддерживает ваш естественный циркадный ритм (внутренние часы организма) и циклы сна, а также играет важную роль в болевых ощущениях. Нарушения сна могут вызвать нестабильность в гипоталамусе, что может снизить вашу терпимость к боли и, следовательно, вызвать более острые утренние головные боли.