Неинфекционные заболевания – это хронические состояния здоровья, которые не заразны для других. Хотя диагноз может быть пугающим, существует множество вариантов лечения или предотвращения симптомов. Изучение своего состояния может стать лучшим инструментом в управлении им.
Понимание неинфекционных заболеваний
Ярлык неинфекционного заболевания описывает широкий спектр состояний, болезней и расстройств. Они вызваны генетическими причинами, образом жизни или окружающей средой, а не вирусами или бактериями, и характеризуются состояниями здоровья, которые:
- Не вызваны острыми инфекциями или заболеваниями
- Приводит к долгосрочным проблемам со здоровьем
- Требуется длительное лечение и уход, например изменение образа жизни или медикаментозное лечение
Состояния здоровья, которые считаются неинфекционными заболеваниями, включают:
- Рак
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Диабет
- Хронические заболевания легких
- Травмы, вызывающие необратимые повреждения
- Психические расстройства
Серьезность глобального воздействия. Неинфекционные заболевания являются причиной номер один смертности и инвалидности во всем мире. Мировая статистика неинфекционных заболеваний показывает, что:
- Неинфекционные заболевания ежегодно убивают 41 миллион человек во всем мире. На это приходится 71% всех смертей в мире. В регионе, включающем Канаду, США и Центральную Америку, неинфекционные заболевания ежегодно убивают 5,5 миллиона человек.
- Каждый год 15 миллионов человек во всем мире преждевременно умирают в возрасте от 30 до 69 лет от неинфекционных заболеваний.
- Сердечно-сосудистые заболевания составляют большую часть смертей от неинфекционных заболеваний, за ними следуют рак, респираторные заболевания и диабет.
На эти четыре категории болезней приходится более 80% всех преждевременных смертей от неинфекционных заболеваний.
Влияние неинфекционных заболеваний на ваше здоровье
Сердечно-сосудистые заболевания. Эти состояния влияют на ваши кровеносные сосуды и сердце. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ и инсульт. Сердечно-сосудистые заболевания могут изменить качество вашей жизни, а отсутствие лечения может быть опасным для жизни.
Рак. Это заболевание возникает, когда клетки вашего тела мутируют и начинают делиться и расти. Существует множество различных видов рака, которые могут развиваться в любом месте тела. Хотя большинство из них определяется генетикой или факторами окружающей среды, некоторые формы рака могут быть вызваны вирусами, такими как ВПЧ или гепатит.
Хронические респираторные заболевания. Эти состояния здоровья влияют на ваши легкие в долгосрочной перспективе и обычно не проходят. Наиболее распространенными хроническими респираторными заболеваниями являются астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Без надлежащего лечения эти заболевания могут привести к необратимому повреждению легких и дыхательных путей.
Диабет. Если ваше тело не может регулировать уровень сахара в крови, возможно, у вас диабет. Это неизлечимо, хотя его можно контролировать. После того, как вам поставили диагноз «диабет», вы должны изменить свою диету и поддерживать рекомендуемые дозы лекарств, чтобы предотвратить ухудшение состояния.
Лечение неинфекционных заболеваний
Лечение неинфекционного заболевания может выглядеть иначе, чем лечение инфекции, но существует широкий спектр вариантов лечения вашего состояния. Поговорите со своим врачом о том, какой план лечения может подойти вам лучше всего.
Неизлечимо. Имейте в виду, что нет вариантов лечения, которые приводят к излечению неинфекционного заболевания от вашего тела. Вместо этого ваш врач может прописать лекарства и порекомендовать изменить образ жизни, чтобы облегчить ваши симптомы.
Профилактика и лечение неинфекционных заболеваний. Унция профилактики стоит фунта лечения. Не все неинфекционные заболевания можно предотвратить, но вы можете снизить риск, поддерживая здоровые привычки. Те же самые общие области риска также могут быть рассмотрены после постановки диагноза для лечения состояния:
- Употребление табака. Независимо от того, как долго вы курите, отказ от курения улучшит ваше здоровье.
- Длительное употребление алкоголя. Если вы часто пьете алкоголь, сократите или полностью прекратите пить.
- Недостаток физической активности – оставайтесь активными и не проводите слишком много времени в сидячем положении.
- Нездоровое питание. Сократите количество обработанных пищевых продуктов и убедитесь, что вы употребляете много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
- Высокое кровяное давление. Если вы не можете контролировать свое кровяное давление самостоятельно, поговорите со своим врачом о лекарствах.
- Ожирение. Поддержание нормального веса может оказать существенное влияние на общее состояние здоровья.
- Низкий уровень сахара в крови – регулярно проверяйте уровень сахара в крови, следите за своим питанием и принимайте лекарства для регулирования уровня сахара в крови.
- Высокое содержание жира в крови. Употребление жирной пищи и малоподвижный образ жизни способствуют ожирению и увеличению количества жира в крови.
Вы также можете опередить эти заболевания, регулярно посещая врача. Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы знаете о заболевании, распространенном в вашей семье, поговорите со своим врачом о своих симптомах. Они могут помочь определить, что может вас беспокоить, и пройти обследование для выявления хронических заболеваний.
Профилактика неинфекционных заболеваний
Не у всех болезней есть очевидные причины, которых следует избегать, но стоит позаботиться о факторах, находящихся под вашим контролем. Наряду с упомянутыми выше вариантами лечения вы можете защитить себя от развития определенных состояний.
Например, вы можете снизить риск развития рака шейки матки, если:
- Получение вакцины против ВПЧ
- Проведение регулярных медицинских осмотров для выявления предраковых клеток
- Не забывайте назначать встречи для последующего наблюдения, если это необходимо
Вы также можете снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, если:
- Обсуждение с врачом любых симптомов, влияющих на вашу повседневную жизнь
- Управление кровяным давлением
- Поддержание здорового питания для предотвращения или лечения диабета второго типа
Не передается. Неинфекционные заболевания не передаются от человека к человеку. Если у вас диагностировано одно из этих заболеваний, вам не нужно беспокоиться о том, что ваша семья и друзья заразятся от вас. Некоторые из этих состояний являются наследственными, то есть они могут передаваться генетически, но они не заразны.
Помните, что миллионы людей во всем мире живут здоровой и счастливой жизнью с этими заболеваниями. Забота о своем здоровье поможет на каждом этапе пути.