Поддержите детей и молодых людей после самоубийства

Процесс горя у детей и подростков отличается от процесса горя взрослых. С открытым ухом и проявлением чувств вы создаете атмосферу, которая предлагает поддержку и безопасность. На вас, как на воспитателе, лежит большая ответственность. Тем не менее, берегите себя, вам не обязательно все делать самостоятельно.

навигация

продолжить чтение
больше по теме
Советы, загрузки и инструменты
Как мне сказать своему ребенку?
Дети и молодежь по-разному скорбят
Поддержка в повседневной жизни
Береги себя как опекун

Как мне сказать своему ребенку?

Особенно с детьми часто бывает трудно подобрать правильные слова, чтобы сказать о суициде. Все-таки лучше сказать правду. В зависимости от возраста и стадии развития детали могут быть опущены. При разговоре с детьми полезно использовать их вопросы в качестве руководства. Не прибегайте к белой лжи, так как это может привести к потере доверия. Кроме того, в траурном процессе важно знать, как умер человек. Для самих опекунов может быть большим облегчением не скрывать правду. В брошюре Форума по предотвращению самоубийств и исследованиям в Цюрихе: «Помогите детям. Как поддержать детей после суицида… Вы найдете советкак подобрать нужные слова и подготовить детей к прощанию и похоронам.

Дети и молодежь по-разному скорбят

Дети обычно оплакивают не все время, а беспорядочно. Иногда сначала их совсем не замечаешь. Дети также защищают себя от перегрузки, играя или скрывая информацию (например, глядя в сторону или слушая). Они часто выражают свои чувства через поведение (например, в игровых сценах, где происходит смерть). Мокрость или другие поведенческие проблемы также могут проявиться у детей после стрессового события. Во многих случаях дети особенно ищут близости с оставшимся опекуном и тоже боятся потерять их. Лучше четко понимать, когда и почему вы отсутствуете. Таким образом ваш ребенок сможет лучше классифицировать ваше отсутствие. Детям и молодым людям нужно дать возможность поговорить о своих чувствах (например, о печали, гневе, чувстве вины, отчаянии) и мыслях, а также задать вопросы. Однако молодые люди часто предпочитают говорить о стрессовых событиях со своими сверстниками. Траур не должен быть «обязательным», он должен приходить и уходить, как это чувствуется на индивидуальном уровне. Не существует единственного «правильного» способа скорбеть ни детям, ни взрослым.

Поддержка в повседневной жизни

Обратите внимание на обычный распорядок дня (например, детский сад, школа, хобби, совместный ужин). Также проявляйте активную готовность говорить: детям и молодым людям нужно время и открытый партнер, чтобы по-своему разбираться с такими темами, как самоубийство, смерть и горе. Таким образом вы сможете как можно раньше распознать соответствующие потребности или ухудшение эмоционального состояния вашего ребенка. Более подробную информацию о предложениях профессиональной поддержки можно найти по телефонам в кризисных ситуациях и по номерам служб экстренной помощи, а также в справочных службах и предложениях психологической поддержки.

Береги себя как опекун

Регулярность дает безопасность и стабильность. Это касается и взрослых родственников. Чтобы быть рядом с детьми и подростками после самоубийства, требуется много сил. Однако это также придает смысл жизни. Однако нельзя пренебрегать собственным горем. Плачь перед детьми не всегда легко. Однако обычно вы все равно можете почувствовать, как у вас дела. Кроме того, родители являются образцами для подражания, они показывают, что проявлять чувства и плакать - это нормально. Получите помощь от семьи или друзей. Необязательно делать все самому. Если этой поддержки недостаточно, как можно скорее воспользуйтесь профессиональной помощью.