Ваш врач прописал вам лекарство для снижения уровня холестерина или триглицеридов. Вы можете многое сделать, чтобы получить наилучшие результаты, начиная со знания того, как это принимать.
Если ваш врач еще не объяснил, спросите его:
- Зачем он нужен и что он делает?
- Когда принимать?
- Есть ли продукты, которые нельзя есть во время приема?
- Как вы узнаете, что это работает?
- Какие у вас могут быть побочные эффекты?
- Какова цель: к какому уровню триглицеридов мы стремимся?
- Насколько сильно изменит лекарство?
- Какие изменения образа жизни мне также необходимо внести?
- Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты?
Есть ли продукты, которые нельзя есть во время приема?
В аптеке
Используйте одну и ту же аптеку для всех рецептов. По возможности старайтесь посещать одного и того же фармацевта. Они могут помочь убедиться, что вы не принимаете два или более лекарств, которые могут иметь опасные взаимодействия.
Обсудите со своим врачом или фармацевтом все лекарства, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они вам все еще нужны. Положите все, что вы принимаете, в сумку – не только по рецепту, но и без рецепта такие средства, как лекарства от простуды, аспирин, витамины и добавки.
Дома: принимайте лекарства, занимайтесь спортом и повторяйте
Принимайте лекарства строго по назначению. Вы с большей вероятностью запомните их, если будете принимать их в одно и то же время каждый день. Ваш врач может сказать вам конкретное время, или вы можете выбрать. Наручные часы или будильник мобильного телефона могут напомнить вам, когда пора принять таблетку, или вы можете попросить члена семьи помочь вам вспомнить.
Придерживайтесь здоровых привычек. Даже если вы принимаете лекарства, вам все равно нужно больше двигаться и правильно питаться. Медикаменты наиболее эффективны, когда вы сочетаете их усилия со здоровым образом жизни. Так что ставьте перед собой достижимые цели и продолжайте бросать себе вызов. Чувствовать себя успешным - это один из лучших способов придерживаться плана здорового питания и тренировок.
Отслеживайте свой прогресс. Следите за своим обязательством принимать лекарства и сохраняйте другие здоровые привычки, чтобы сохранять мотивацию.
Обязательно продолжайте лечение. Когда уровень холестерина и триглицеридов улучшится, не вносите никаких изменений в план лечения, не посоветовавшись сначала с врачом. Поддержание вашего здорового числа означает, что вы не пропускаете дозы, упражнения или здоровое питание.
Держите своего врача в курсе событий. Для этого и нужны последующие приемы. Используйте это время, чтобы поговорить о побочных эффектах, которые вы заметили, и о том, насколько они надоедливы. Если перед этой встречей возникнет что-то, что затруднит вам продолжение приема лекарства, не ждите - позвоните своему врачу.