Инстинктивно мы всегда это знали: в материнских прикосновениях есть что-то особенное.
Исследования показывают, что контакт кожа к коже в первые несколько месяцев жизни может играть ключевую роль в развитии ребенка, влияя на активность мозга и гормоны стресса в критический момент.
«Наш мозг не полностью развит, когда мы рождаемся, особенно области, которые делают нас уникальными людьми, такие как те, которые связаны с планированием и контролем эмоций», - говорит Нэнси Джонс, доктор философии, доцент кафедры Психология в Атлантическом университете Флориды (FAU). «Этот самый ранний интерактивный опыт действительно важен.”
В недавнем исследовании Джонс и ее команда изучили метод, называемый кенгуру, разработанный в 1978 году в Боготе, Колумбия, чтобы помочь матерям недоношенных детей согреть своих детей в отсутствие инкубаторов. Голый, кроме подгузника, младенец прижимается близко к обнаженной груди своего опекуна, голова прямо, одеяло наброшено на тело, как сумка кенгуру.
Предыдущие исследования продемонстрировали множество преимуществ: от помощи ребенку поддерживать здоровую температуру тела и частоту сердечных сокращений до снижения риска инфекций, а также увеличения количества грудного молока у матери. Одно израильское исследование, в котором приняли участие 150 недоношенных детей, показало, что те из них, которым ежедневно в течение 1 часа в течение первых 14 дней жизни оказывался метод кенгуру, спали лучше и набирали более высокие баллы по когнитивным тестам даже спустя десять лет..
Команда Джонса стремилась выяснить, что именно происходит в мозге и теле ребенка, чтобы обеспечить эти преимущества, и приносят ли они пользу здоровым доношенным детям. Она наблюдала за 33 парами мать-младенец, поручив половине практиковать уход по методу кенгуру не менее 1 часа в день в течение 6 недель. Между тем, ее команда измерила уровни окситоцина (часто известного как гормон хорошего самочувствия или объятий) и кортизола (гормон стресса) у всех младенцев и мам..
В возрасте 3 месяцев они измеряли активность мозга младенцев в состоянии бодрствования с помощью крошечных колпачков, в которые были встроены датчики электроэнцефалограммы (ЭЭГ).
«Мы обнаружили, что забота о кенгуру способствует здоровому развитию мозговой активности младенцев и, по-видимому, влияет на гормоны матери и младенца, связанные с привязанностью», - говорит ведущий автор исследования Джиллиан Хардин, доктор философии, исследователь психологии в FAU.
У детей, которые имели ежедневный контакт кожа к коже, в целом был более высокий уровень окситоцина. И после слегка разочаровывающего опыта (когда мама ненадолго опустила руки) у них был более низкий уровень кортизола. Их мозг также выглядел по-другому, с большей активностью в областях, связанных с регуляцией эмоций, мышлением высшего порядка и любопытным внешним подходом к миру.
«Похоже, что даже 6 недель кенгуру повлияли на развитие их мозга», - говорит Джонс.
Мамы тоже выиграли, показав более высокий уровень окситоцина, который, как показывают некоторые исследования, может помочь справиться с послеродовой депрессией. Другие исследования показывают, что дети получают аналогичные преимущества, когда папа или другой опекун выступает в роли «кенгуру».
Из-за коронавируса для молодых мам наступили трудные времена, и некоторые эксперты советуют мамам с симптомами вирусной инфекции носить маску, когда держат ребенка на руках.
Совет Джонса: «Слушайте своего врача, но убедитесь, что вы получаете как можно больше контакта кожа-к-коже. Мы можем дистанцироваться от других, но нашим детям нужно, чтобы мы были рядом с ними».
Советы
Вы можете заниматься кенгуру дома, говорит Хардин. Некоторые компании продают накидки в стиле кенгуру, которые позволяют родителям держать руки свободными и ходить, неся своего ребенка. Если ваш ребенок родился недоношенным или у вас есть респираторные симптомы, сначала проконсультируйтесь с врачом.
- Откиньтесь на стул, без рубашки или без бюстгальтера и с расстегнутой рубашкой.
- Не лежи плашмя. Вместо этого откиньтесь назад под углом 30–40 градусов.
- Положите ребенка на грудь, лицом к себе, наденьте только подгузник (и шапочку, если необходимо, для тепла).
- Не позволяйте головке ребенка упираться лицом вниз в вашу грудь. Поверните его в сторону.
- Плечи младенца должны лежать на вашей груди, ноги должны быть согнуты в позе лягушки, если это возможно.
- Шея младенца должна быть прямой и слегка вытянутой, чтобы обеспечить беспрепятственное дыхание.
- Накройте спину ребенка одеялом или накройте его своей рубашкой.
- Присматривайте за ребенком, чтобы ей было комфортно.
- В идеале занимайтесь этим от 60 до 90 минут несколько раз в неделю.