Экзема может сделать вашу кожу такой растрескавшейся и чешуйчатой, что она лопнет. Зуд может стать настолько сильным, что вы будете чесаться до крови. Лучший способ уменьшить повреждения от экземы и ускорить заживление - это увлажнять кожу и уделять особое внимание защите кожи.
Остановите зуд
Экзема не позволяет коже удерживать воду. Это означает, что ваша кожа высыхает быстрее и легче, чем обычно.
Чтобы предотвратить сухость и трещины, несколько раз в день наносите на кожу слой увлажняющего крема. Вы можете выбрать один из трех типов:
Мази, такие как вазелин, густые, и они удерживают воду в коже. Они также обеспечивают барьер для защиты от вещей, которые могут раздражать вашу кожу. Недостатком является то, что они могут казаться жирными.
Кремы также густые и менее жирные, чем мази. Иногда они содержат консерванты и другие ингредиенты, которые могут вызвать реакцию кожи, если вы к ним чувствительны.
Лосьоны не защищают кожу так же, как мази и кремы, потому что они более жидкие и содержат много воды. Как только эта вода испарится, ваша кожа снова высохнет.
Если вы хотите попробовать новый увлажняющий крем, сначала протестируйте его. Нанесите количество размером с горошину на внутреннюю сторону локтя. Следите за признаками реакции, такими как сыпь, покраснение или зуд.
Какой бы продукт вы ни выбрали, наносите его сразу после выхода из ванны или душа, чтобы сохранить влажность кожи. Кроме того, увлажняйте кожу в течение дня, когда чувствуете, что она сухая.
Если у вас экзема на руках, наносите слой крема каждый раз, когда моете их. Также наносите крем на руки перед сном. Затем наденьте на руки хлопчатобумажные перчатки, чтобы крем впитался в кожу, пока вы спите.
Нежно купайтесь
Еще один способ предотвратить высыхание кожи – это принимать более короткий душ – максимум 5–10 минут. Держите воду чуть теплой, а не теплой или горячей. Откажитесь от мыла и вместо этого используйте мягкие очищающие средства без запаха и красителей. Смягчающие заменители мыла и масла для ванн очищают так же хорошо, как мыло, и вызывают меньше раздражения.
Аккуратно вымойте кожу. Не трите. Аккуратно промокните воду после душа и сразу же запечатайте ее густым кремом или мазью.
Остерегайтесь заражения
Если ваша кожа вскрывается, бактерии, грибки и вирусы могут проникнуть внутрь и вызвать инфекцию. Ищите предупреждающие знаки, такие как:
- Сильное покраснение, зуд или болезненность
- Прозрачная или желтая жидкость, выделяющаяся из кожи
- Волдыри или гнойные шишки
- Лихорадка
- Опухшие железы на шее, подмышками или в паху
Если вы подхватили инфекцию, врач может назначить для ее лечения антибиотик, противогрибковый крем или мазь.
Защитите свою кожу
Чтобы ваша кожа не трескалась, попробуйте эти советы:
Используйте стероидный крем. Гидрокортизон (стероид) помогает контролировать вспышки экземы. Он уменьшает воспаление и зуд и помогает коже быстрее заживать. Вы можете купить стероидные кремы без рецепта. Более сильные версии доступны по рецепту.
Обычно вы наносите его на кожу два раза в день. Ваш врач может также назначить другие местные лекарства для лечения обострений экземы, такие как крисаборол (Eucrisa), пимекролимус (Elidel) или такролимус (Protopic).
Надевайте перчатки, когда готовите, моете посуду или стираете белье. Химические вещества в чистящих средствах могут раздражать кожу. Наденьте хлопчатобумажные перчатки для сухих вещей, таких как стирка. Используйте неопудренные виниловые или неопреновые перчатки, когда ваши руки находятся в воде. Избегайте латексных перчаток, которые могут вызвать аллергические реакции.
Наложите повязку. Покройте поврежденную кожу тонким слоем местного стероида, а затем толстым слоем крема или мази. Затем наложите на мазь влажную повязку и накройте ее сухой повязкой. Повязка поможет вашей коже впитать крем и оставаться влажной. Попросите своего врача показать вам, как обернуть кожу. Избегайте перевязок, если у вас уже есть кожная инфекция.
Коротко подстригите ногти. Когда ваши ногти подстрижены, вы с меньшей вероятностью поцарапаете кожу, если поцарапаете ее.
Принимайте антигистаминные препараты. Эти лекарства устраняют зуд, вызывающий желание почесаться. Старые антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил), работают хорошо, но могут вызывать сонливость. Новые препараты, такие как лоратадин (Кларитин) и цетиризин (Зиртек), снимают зуд, не вызывая сонливости.
Если вы увлажнили и защитили руки, но они все еще трескаются и покрываются волдырями, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется скорректировать лечение экземы, чтобы оно лучше контролировало обострения.