Распечатайте это и используйте для контроля своих упражнений.
| Свидание | Активность | Расстояние | Продолжительность (как долго вы тренировались | Интенсивность RPE (0-10) | Целевой пульс | Комментарии/Симптомы |
RPE, или уровень воспринимаемой нагрузки
Автор: Жуласов Павел [email protected].
Публикация: 2025-03-05 00:13.
Последние изменения: 2025-04-28 17:00