Многие думают, что близорукость или близорукость бывает только у детей. Есть также те, кто говорит, что ношение очков может усугубить близорукость. На самом деле все это просто мифы, которые не подтвердились
Близорукость - это форма аномалии рефракции глаза. При близорукости человек не может четко видеть объекты, находящиеся далеко. На самом деле, объект хорошо виден людям с нормальным зрением.
Миопия (миопия) возникает из-за того, что структура глазного яблока слишком длинная или роговица слишком изогнута. Это состояние приводит к тому, что свет, улавливаемый глазом, фокусируется перед сетчаткой, так что удаленные объекты кажутся размытыми.
Проверка мифов о близорукости
Есть много мифов, связанных с близорукостью или близорукостью. Однако не верьте в это легко, потому что этот миф не всегда подтверждается. Вот некоторые мифы о близорукости и факты:
1. Близорукость встречается только у детей
Близорукость обычно развивается в детстве, когда еще происходит рост. Однако близорукость может встречаться и у взрослых. Один из них связан с привычкой видеть предметы с очень близкого расстояния.
2. Сидение слишком близко к телевизору может вызвать близорукость
Привычка видеть предметы с близкого расстояния действительно может увеличить риск дальнего падения. Но не торопитесь с выводами. Вполне возможно, что люди, которые часто смотрят телевизор вблизи, на самом деле близоруки. Страдающие близорукостью предпочитают смотреть телевизор вблизи, потому что плохо видят вдаль.
3. Очки могут усугубить близорукость
Очки и контактные линзы - это один из способов помочь людям с близорукостью ясно видеть. Этот инструмент не лечит близорукость, но и не усугубляет ее. С другой стороны, очки и контактные линзы предотвращают повреждение глаз от невылеченной близорукости.
Обратите внимание, что близорукость может ухудшиться даже после ношения очков или контактных линз. Однако это вызвано не использованием этого инструмента, а генетическими условиями или повседневными привычками.
Поэтому всегда сначала консультируйтесь, прежде чем использовать очки, в том числе лечебные очки или контактные линзы.
4. Лазерная хирургия - верное решение для близорукости
Близорукость может возникнуть, если глазное яблоко слишком длинное или роговица слишком изогнута. Лазерная хирургия глаза или LASIK может исправить близорукость, вызванную деформацией роговицы, но не может исправить длину глазного яблока.
Итак, даже если вам сделали лазерную операцию, вы все равно можете столкнуться с близорукостью, если ваши глазные яблоки слишком длинные. Однако после того, как форма роговицы будет скорректирована с помощью лазерной хирургии, ваша близорукость станет светлее.
5. Близорукость возникает из-за неправильного зрения
В этом мифе есть доля правды. У человека может развиться близорукость, если он часто и подолгу смотрит на предметы вблизи, например, читает, шьет или смотрит на экраны гаджетов. Однако генетические условия также играют большую роль.
Если вы часто присматриваетесь, убедитесь, что расстояние между глазами и объектом, на который вы смотрите, составляет около 35 см. Также применяйте правило 20-20-20, то есть каждые 20 минут отводите взгляд, чтобы увидеть расстояние до 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд. Если вы видели объект вблизи в течение 2 часов, вы должны дать глазам отдохнуть не менее 15 минут.
6. Видение зеленых объектов может уменьшить или предотвратить близорукость
Давать отдых глазам, глядя на удаленные объекты между действиями, полезно. Зеленые объекты, такие как растения, можно увидеть, если глаз смотрит далеко. Однако нет необходимости смотреть на зеленые объекты или достопримечательности, отдыхая глазами.
7. Близорукость вызвана привычкой читать лежа Привычка читать лежа, читать в темноте и смотреть телевизор слишком долго может заставить ваши глаза долго фокусироваться на предметах, которые находятся близко время. Это может увеличить риск близорукости.
Эту привычку чаще делают дети. Итак, если вы заметили, что у вашего ребенка есть привычка, которая может повредить глаза, постарайтесь проверить его у офтальмолога. Проблемы со зрением, выявленные слишком поздно, могут привести к более серьезным нарушениям, таким как ленивый глаз (амблиопия).
8. Ранний сон может предотвратить близорукость
Нет никаких научных доказательств того, что ранний отход ко сну может помочь предотвратить близорукость. На риск развития близорукости влияет не продолжительность сна, а то, чем человек занимается во время бодрствования.
Если вы часто ложитесь спать поздно ночью из-за того, что вам нужно видеть вблизи, например, играя в игры на экране гаджета или читая на слишком близком расстоянии, то, конечно, ваш риск развития близорукости будет быть больше.
9. Морковь или добавки с витамином А могут предотвратить или вылечить близорукость
Потребление продуктов с высоким содержанием витамина А положительно влияет на здоровье глаз. Однако не было показано, что он оказывает специфическое влияние на лечение близорукости. Тем не менее, продукты, богатые витамином А, необходимо регулярно употреблять для поддержания здоровья глаз.
10. Очки с более низким минусом могут уменьшить близорукость
Этот миф не соответствует действительности. Ношение очков с линзами меньшей прочности может фактически вызывать дискомфорт, вызывать утомление глаз и повышать риск ленивых глаз. Поэтому используйте очки с линзами правильной силы, чтобы вы могли видеть четко и комфортно.
Чтобы избежать дезинформации о здоровье глаз и зрении, не верьте только мифам. Сначала удостоверьтесь в истине у врача. Для поддержания здоровья глаз регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Если вы близоруки, периодически проверяйте остроту зрения в соответствии с рекомендациями врача.
Автор: leh:
др. Дайан Хадиани Рахим, SpM (офтальмолог)