Когда у вас начнутся месячные, у вас, вероятно, будет бесконечный поток вопросов обо всем, от количества выделений (что нормально, а что нет) до лучших видов защиты (прокладки, тампоны или что-то еще).).
Вот основные ответы на некоторые из наиболее распространенных вопросов о менструации в первые годы жизни. Имейте в виду, что никогда не помешает поговорить с родителем, опекуном, другом семьи или врачом обо всем, что касается месячных, что вас беспокоит.
Достаточно ли я стар для тампонов?
Если у вас менструация, ваш организм достаточно созрел для использования тампонов. В то время как у многих девочек первая менструация начинается в возрасте от 12 до 14 лет, у вас может быть первая менструация в более молодом или старшем возрасте. Использовать тампоны или нет - личное решение, возрастных ограничений нет. Вам нужно будет научиться вставлять тампон, что может быть непросто, если вы новичок в его использовании.
Вы должны обязательно менять его каждые четыре-шесть часов, чтобы снизить риск синдрома токсического шока. Используйте наименьшую доступную впитывающую способность и начните с тех, которые имеют гладкий пластиковый аппликатор с закругленным кончиком (а не картон). Вы также можете использовать ежедневную прокладку на случай утечки. Если вы ведете активный образ жизни или хотите плавать во время менструации, хорошим выбором могут быть тампоны. Вы также можете рассмотреть различные виды нижнего белья для этого времени месяца.
Как долго длятся месячные?
Обычно первая менструация длится от двух до семи дней и может быть очень легкой, возможно, просто кровянистыми пятнами.
Обратитесь к врачу, если:
- Ваша менструация длится более семи дней
- Если кровотечение настолько сильное, что вам придется менять прокладку или тампон каждые один-два часа
Нормально ли иногда пропускать месячные?
Пропущенные или нерегулярные менструации часто встречаются в течение первых нескольких лет после начала менструации. Потребуется как минимум столько же времени, чтобы ваши новые гормональные колебания успокоились.
Обратитесь к врачу, если:
- Три месяца без месячных
- Месячные приходят чаще, чем раз в три недели
- Приходит реже, чем за пять недель
Прекратят ли упражнения месячные?
Движение может вызвать нарушения менструального цикла, но требует много очень интенсивных упражнений. Обычно только женщины, которые профессионально участвуют в соревнованиях, испытывают изменения в месячных. Почему это происходит, точно не известно, но, вероятно, это сочетание экстремальных упражнений, увеличения мышечной массы тела, недостаточного питания или получения надлежащих питательных веществ, а также стресса, связанного с соревнованиями..
Обратитесь к врачу, если:
Вы обеспокоены изменениями менструального цикла после того, как стали больше заниматься спортом
Являются ли сгустки в менструальной крови нормальным явлением?
Обнаружение комков коричневой или черной ткани в менструальных выделениях может быть пугающим, но это редко повод для беспокойства.
Кровь - не единственное, что выделяется во время менструации. Ваша матка также теряет слизистую оболочку, поэтому то, что выглядит как сгустки крови, на самом деле является тканью эндометрия.
Обратитесь к врачу, если:
- Сгустки больше четверти или их много
- Вы можете быть беременны
- У вас также сильные спазмы или ненормальные месячные
Синхронизируются ли месячные?
Живущие вместе женщины иногда сообщают, что их менструальные циклы совпадают. Некоторые исследования утверждают, что это миф.
Тем не менее, многие женщины до сих пор верят, что такое бывает. Одна из гипотез состоит в том, что химические сигналы без запаха, называемые феромонами, испускаемые женщинами, могут вызывать их менструации в одно и то же время.
Возможно, просто у женщин в вашей семье одинаковые циклы. В любом случае, самое важное, что нужно знать, это когда убедиться, что у вас достаточно прокладок и тампонов для всех.
Часто задаваемые вопросы
- Сколько длится первая менструация?
Все женщины разные. У некоторых женщин первые месячные очень легкие и длятся всего два или три дня. У других женщин первая менструация может быть продолжительной или тяжелой. Если первая менструация длится дольше семи дней, позвоните своему врачу.
- Какова продолжительность нормального менструального цикла у подростка?
В течение первого года менструального цикла у большинства женщин менструация начинается каждые 21-45 дней. Средняя продолжительность менструального цикла в течение первого года составляет 32,2 дня.
- В каком среднем возрасте у женщины начинаются первые месячные?
В Соединенных Штатах средний возраст первой менструации чуть меньше 12 с половиной лет. У большинства женщин (98%) первая менструация началась к 15 годам.
- Нормально ли, что у девочки-подростка менструация длится две недели?
Нет, двухнедельная менструация в любом возрасте ненормальна. Позвоните своему гинекологу за советом, если менструация длится дольше недели.