Боль в ухе из-за ушной инфекции не всегда означает, что вам нужны антибиотики. Вместо этого попробуйте эти домашние стратегии, чтобы почувствовать себя лучше.
По данным Американской академии семейных врачей,Инфекции уха не просто болезненны: для полного излечения может потребоваться от одной до двух недель. И выжидательная тактика, то есть отказ от антибиотиков, рекомендуется для многих детей и взрослых с ушными инфекциями. Это основано на рекомендациях, опубликованных в журнале Otolaryngology - Head and Neck Surgery в феврале 2016 года. Натуральные средства также могут помочь.
«Нет научных данных в поддержку домашних средств [от ушных инфекций], но они могут быть успокаивающими, и может иметь место эффект плацебо», - говорит отоларинголог Мэтью Буш, доктор медицинских наук, доцент кафедры отоларингологии., хирургия головы и шеи совместно с Университетом здравоохранения Кентукки в Лексингтоне.
Хорошие новости об этих стратегиях? Они не причинят вам вреда - и могут помочь.
- Уши «хлопают». Закройте рот, зажмите ноздри и попытайтесь выдохнуть через нос, рекомендует отоларинголог Остин Роуз., доктор медицинских наук, директор отделения детской ринологии, аллергии и хирургии околоносовых пазух в Медицинской школе Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Вы должны услышать или почувствовать небольшой хлопок, похожий на ощущение изменения давления, которое вы чувствуете при изменении высоты, например, в самолете или на горе. Доктор Роуз объясняет, что способность хлопать ушами полезна для здоровья - на самом деле, это «жизненно важно для аквалангистов и пилотов.” Это не должно быть больно, поэтому, если это так, попробуйте еще раз после того, как вы дадите другим стратегиям шанс сработать.
- Влажный компресс. Чтобы сделать теплый компресс, смочите мочалку в теплой воде, отожмите лишнюю воду, сложите ее в прямоугольник и держите его над ухом. Тепло и влага помогут уменьшить заложенность уха. Вы также можете использовать холодную воду для прохладного компресса, если у вас жар.
- Пар. Подобно влажному теплу, пар особенно эффективен при устранении заложенности носа. Попробуйте принять горячий душ или ванну или вдыхать пар из большой миски с водой. (Накройте голову полотенцем, чтобы получилась палатка, когда вы наклоняетесь над миской.)
- Полоскание соленой водой Поскольку боль в ушах иногда может быть связана с болью в горле, полоскание горла теплой соленой водой может облегчить симптомы, Роуз. говорит. Смешайте 1 чайную ложку соли с 8 унциями теплой воды, рекомендует Американская академия семейных врачей.
- Уксус и медицинский спирт. Если у вас есть ухо пловца, эта смесь может помочь уменьшить боль, говорит доктор Буш. Приготовьте раствор из половины уксуса и половины медицинского спирта и с помощью пипетки залейте жидкость в слуховой проход. (Просто убедитесь, что у вас нет тимпаностомической трубки или отверстия в барабанной перепонке, и что вы остановитесь, если почувствуете дискомфорт.) Эта смесь также полезна для предотвращения ушной болезни, если вы используете ее после выхода из бассейна. Американская академия отоларингологии - Хирургия головы и шеи.
Роуз и Буш согласны с тем, что безрецептурные обезболивающие могут помочь вам почувствовать себя лучше. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, если у вас аллергия, избавление от любых триггеров, которые вызывают заложенность носа, что приводит к ушным инфекциям, также может принести некоторое облегчение.
Хотя ушные инфекции и боль в ушах часто проходят со временем и уходом, другие нуждаются в более агрессивном лечении. Если вы пробовали все эти средства в течение дня или двух, и у вас все еще есть боль и лихорадка, оба эксперта сходятся во мнении, что пора вызывать врача. А поскольку боль в ушах может быть вызвана не только ушной инфекцией, но и другими причинами, вам может понадобиться помощь врача, чтобы определить причину боли.
«Иногда мы наблюдаем серьезные осложнения ушных инфекций», - говорит Роуз. Он подчеркивает, что немедленная медицинская помощь необходима, если боль в ушах сопровождается лицевой слабостью, высокой температурой, судорогами или кровянистыми выделениями из уха, или если боль в ушах - младенец. По данным Американской академии семейных врачей, у детей повторные ушные инфекции также несут риск потери слуха и проблем с речью, поэтому важно обратиться к врачу, если боль в ушах или инфекция повторяются.