Когда вам исполняется 30 лет, состояние кожи становится более сухим, чувствительным и истонченным, поэтому вы более склонны испытывать некоторые проблемы с кожей, такие как появление мелких морщин и темных пятен. Чтобы сохранить молодость кожи, нужно правильно делать уход за лицом в 30 лет
Появление признаков старения на коже, таких как мелкие морщинки, с возрастом является нормальным явлением. Однако неправильный выбор средств по уходу за лицом может привести к преждевременному старению кожи. Поэтому ухаживать за лицом в 30 лет нужно правильно.
Делаю уход за лицом Возраст 30
Чтобы иметь здоровую кожу в 30 лет, в 30 лет нужно делать процедуры для лица, например:
1. Чистое лицо
Регулярная чистка лица - это часть ухода за лицом в возрасте 30 лет, которую вам нужно делать. При умывании лица выбирайте средство для умывания, которое подходит вашему типу кожи.
Однако помните. Вам не рекомендуется чрезмерно очищать лицо, потому что это может сделать кожу лица сухой. Итак, вам достаточно очищать лицо 2 раза в день, утром и вечером, или после потоотделения.
2. Используйте увлажняющий крем
С возрастом естественное кожное сало (кожное сало) также уменьшается. Это может привести к тому, что кожа станет более сухой, что упростит появление морщин.
Поэтому вам также необходимо регулярно использовать увлажняющий крем в рамках ухода за лицом в возрасте 30 лет. Это полезно для уменьшения морщин и придания коже более гладкого вида.
3. Используйте солнцезащитный крем
Воздействие солнца может привести к распаду коллагена и повреждению тканей кожи, что приведет к появлению темных пятен и морщин на коже.
Чтобы предотвратить это, вам необходимо каждое утро наносить солнцезащитный крем с SPF не менее 30 на все лицо и шею. Кроме того, вам также рекомендуется повторно использовать его каждые 2 часа.
4. Используйте крем для глаз
Кожа вокруг глаз первой проявляет признаки старения, так как эта кожа имеет тенденцию быть более сухой и тонкой, чем кожа на других частях тела.
Если вы еще не пользовались кремом для кожи вокруг глаз, используйте этот продукт. Вы можете выбрать крем для глаз, содержащий витамин С, витамин Е, минеральное масло или пептиды, которые подтягивают кожу и удаляют морщины.
5. Используйте средства против старения
Чтобы омолодить кожу после 30 лет, вам также необходимо использовать такие продукты, как антивозрастные сыворотки и кремы для лица.
Выбирайте средства по уходу за лицом, которые содержат ретинол, активное соединение, полученное из витамина А, полезное для предотвращения преждевременного старения. Причина в том, что это соединение полезно для увеличения выработки коллагена, омоложения кожи и придания ей более сияющего вида.
Однако ретинол может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как чувствительность кожи, сухость и покраснение. Так вот, чтобы этого избежать, нужно ограничить свою деятельность под солнцем.
Важно помнить, ретинол не рекомендуется использовать беременным женщинам или тем, кто проходит программу беременности, да. Это связано с тем, что эти вещества могут представлять опасность для здоровья плода.
6. Отшелушивайте кожу
С возрастом регенерация клеток кожи также замедляется, в результате чего кожа выглядит более тусклой. Поэтому кожу нужно отшелушивать.
Отшелушивание кожи - это процесс удаления омертвевших клеток кожи, который может быть осуществлен физическими или химическими методами. Это полезно для маскировки темных пятен, осветления лица и запуска формирования нового слоя кожи.
Вы можете сделать физическое отшелушивание, аккуратно потирая кожу скрабом, мочалкой или мягкой губкой. Между тем, химическое отшелушивание можно проводить с помощью средств по уходу за лицом, содержащих альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA) и ретиноиды.
7. Регулярно пейте воду
Помимо ухода за кожей снаружи, не забывайте заботиться и о коже изнутри. Один из способов - удовлетворить потребность в жидкости, чтобы кожа выглядела более здоровой и увлажненной. Для удовлетворения потребности в жидкости вы можете выпивать не менее 2 литров воды или 8 стаканов в день.
В дополнение к вышеперечисленным процедурам, чтобы сохранить молодость кожи, вам также рекомендуется достаточно отдыхать, бросить курить, регулярно заниматься спортом, соблюдать сбалансированную питательную диету и хорошо справляться со стрессом.
Кроме того, вы также можете проходить регулярные осмотры и консультироваться с врачом по поводу ухода за лицом в возрасте 30 лет. Таким образом, вы сможете получить совет, соответствующий состоянию вашей кожи.