Поведение может вызывать такую же зависимость, как и такие вещества, как алкоголь и наркотики. Узнайте, какие действия могут вызвать серьезные проблемы у некоторых людей.
Когда большинство людей слышат слово «аддикция», они думают о зависимости от вещества, такого как наркотики или алкоголь. И на то есть веская причина: по данным Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем США (SAMHSA), в 2014 году около 21,5 миллиона американцев в возрасте от 12 лет и старше имели серьезные проблемы с алкоголем или наркотиками.
Но алкоголь, стимуляторы, депрессанты и другие вещества, которыми часто злоупотребляют, - не единственное, чем американцы злоупотребляют или думают, что они зависимы. На самом деле, просто замените слово «субстанция» словом «поведение», и вы откроете определение зависимости для всевозможных зависимостей, некоторые из которых могут вас удивить. Будь то секс, Интернет или прыжки с тарзанки, желание испытать «кайф» становится настолько сильным, что так называемый наркоман теряет контроль и стремится к активности, несмотря на все негативные последствия.
Несмотря на то, что эксперты не согласны с тем, являются ли все они настоящими зависимостями, вот восемь привычек, на которые люди подсаживаются.
Игромания
Постоянно снижаете шансы? Из всех поведенческих зависимостей зависимость от азартных игр больше всего напоминает зависимость от наркотиков и алкоголя. Американская психиатрическая ассоциация (АПА) классифицирует игровую зависимость как аддиктивное расстройство. Исследования показывают, что при зависимости от азартных игр активируются те же участки мозга, что и при зависимости от наркотиков, а лечение игровой зависимости обычно проводится в тех же терапевтических условиях, что и злоупотребление наркотиками и алкоголем.
Сексуальная зависимость
Иногда вы слышите о знаменитостях, лечащихся от сексуальной зависимости, но является ли навязчивая тяга к сексу настоящей зависимостью? Возможно: хотя формально это не классифицируется как зависимость, существуют методы лечения, и АПА рассматривала, но отвергала идею добавления аддиктивного сексуального поведения в пятое издание своего Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам под заголовком « гиперсексуальное расстройство поведения». Кроме того, симптомы сексуальной зависимости, включая потерю контроля и игнорирование рисков и последствий, очень похожи на симптомы традиционной зависимости. Что делать сексуальному наркоману? Как и в случае с наркотиками, алкоголем и даже азартными играми, гиперсексуальная активность, по-видимому, лучше всего поддается 12-шаговым программам, таким как Анонимные Сексуальные Наркоманы.
Интернет зависимость
Мы живем в проводном мире, но возможно ли быть слишком подключенным к сети? Психологи и психиатры обычно не считают интернет-зависимость настоящей зависимостью. Но для некоторых это может быть проблемой, когда речь идет о потере контроля, а также о негативных последствиях на работе и дома. Исследование, представленное на ежегодном собрании Американской психиатрической ассоциации в 2014 году, похоже, поддерживает идею интернет-зависимости, показывая изменения в мозге, выявленные с помощью нейровизуализации. Сеть может занимать до 11 часов в день «интернет-зависимого». Исследования показывают, что компульсивное использование Интернета затрагивает от 6 до 14 процентов интернет-пользователей.
Зависимость от покупок
Покупки: Это еще одно поведение, которое, когда оно выходит из-под контроля, считается расстройством импульсивного контроля (а не настоящей зависимостью). Вы покупаете вещи, чтобы не грустить, но потом чувствуете вину? У вас есть шкаф, полный одежды, на которой все еще есть ценники? Вы можете быть шопоголиком. Исследования показывают, что навязчивые покупки затрагивают больше женщин, чем мужчин, и что это может привести к большим проблемам, как финансовым, так и личным. Как вы можете получить помощь? Лечение зависимости от покупок обычно включает в себя консультирование и поведенческую терапию.
Зависимость от видеоигр
Не можете оторвать руки от игровой приставки? Исследования показывают, что зависимость от видеоигр чаще всего встречается у мальчиков и мужчин, а одно исследование даже показало, что 1 из 10 видеоигроков в возрасте от 8 до 18 лет является «неконтролируемым геймером» (и игры начинают ощущаться больше похоже на реальность, чем на фантазию). Если вы зависимы от видеоигр, лечение включает в себя консультации и изменение поведения.
Зависимость от пластической хирургии
Чтобы улучшить свой внешний вид, некоторые люди ложатся под нож снова и снова… и снова. На самом деле, люди со склонностью к пластической хирургии могут одержимо ходить от врача к врачу, пока не найдут пластического хирурга или дерматолога, который согласится их лечить. Правда в том, что у этих людей больше шансов иметь дисморфическое расстройство тела (BDD), чем пристрастие к пластической хирургии. По данным Международного фонда ОКР, от 1 до 2 процентов населения имеют дисморфические расстройства тела, и считается, что это расстройство во много раз более распространено среди пациентов пластической хирургии. Люди с этим расстройством озабочены своей внешностью и считают себя уродливыми или уродливыми.
Компульсивное переедание: пищевая зависимость
В течение многих лет американцы спорили о том, может ли одержимость едой на самом деле быть пищевой зависимостью, или это «расстройство» является скорее оправданием. По правде говоря, компульсивное переедание - это реальная проблема, которой страдают около 3 процентов взрослых в Соединенных Штатах. Симптомы включают прием пищи для облегчения эмоций, переедание в еде в одиночестве и чувство вины после переедания. Причина расстройств пищевого поведения неизвестна, но, вероятно, она больше связана с депрессией, чем с зависимостью.
Зависимость от рискованного поведения
Искатели острых ощущений имеют многие из тех же симптомов, что и наркоманы; они получают удовольствие от прыжков с парашютом или скалолазания, но через некоторое время они ищут еще более опасные приключения, чтобы испытать тот же уровень волнения. И исследования показывают, что эти острые ощущения наполняют мозг теми же химическими веществами, которые выделяют наркотики, вызывающие привыкание.
Вывод: не все поведенческие зависимости соответствуют классическому определению физической зависимости, но они имеют много общих психологических и социальных признаков, и они хорошо реагируют на традиционные виды лечения зависимостей.