Если вы испытываете апноэ во сне, вам может быть рекомендовано использовать аппарат CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях), который поддерживает ваши дыхательные пути открытыми во время сна, обеспечивая постоянный поток воздуха через шланг и маску. Прочтите пять фактов об использовании аппарата CPAP, которые помогут вам выбрать подходящее устройство.
СИПАП-аппараты обычно назначают при синдроме обструктивного апноэ сна (СОАС)
По данным Американской ассоциации сна, СИПАП-аппарат является одним из типов устройств, которые могут быстро облегчить симптомы ОАС у большинства людей. Улучшение обычно наступает сразу после начала СИПАП-терапии.
«Большинство машин размером с коробку для салфеток, легкие и относительно тихие», - добавляет Рамар. «Трубка соединяет аппарат CPAP с вашей маской и имеет достаточную длину, чтобы вы могли передвигаться или переворачиваться в своей постели».
Существует множество технологически продвинутых вариантов аппаратов CPAP
Если у вас диагностирован СОАС, ваш врач может порекомендовать вам купить СИПАП-аппарат. По данным Американской ассоциации сна, существуют различные типы домашних СИПАП-аппаратов по цене от 500 до 3000 долларов со средней ценой около 850 долларов.
«Иногда я забываю, что мое устройство включено, когда я им пользуюсь - оно такое тихое!» - добавляет Нуньес. «Кроме того, большинство современных устройств позволяют вам просматривать данные CPAP за ночь прямо на вашем смартфоне или в веб-приложении, чтобы вы могли видеть, как у вас дела, и научиться вносить простые коррективы».
Различные типы масок CPAP позволяют настраивать их в соответствии с вашими потребностями
По данным Американской академии медицины сна, существует три типа масок CPAP:
- Носовые маски, закрывающие только нос
- Полнолицевые маски, закрывающие нос и рот
- Носовые подушки, которые помещаются в ноздри
«Ваш врач поможет вам подобрать подходящую маску в соответствии с вашим рецептом и предпочтениями», - добавляет Нуньес. «Теперь есть даже веб-инструменты, которые помогут вам найти лучшую маску, не выходя из дома».
Воздушный поток можно регулировать в большинстве типов устройств CPAP
СИПАП-аппарат нагнетает воздух под разным давлением в маску, чтобы открыть ваши дыхательные пути во время сна. По данным Американской ассоциации сна, большинство машин имеют регулируемое давление воздуха.
Вы можете установить поток воздуха на фиксированное давление, чтобы поддерживать его постоянным в течение всей ночи, или использовать функцию автоматической регулировки (AutoCPAP), при которой поток воздуха автоматически изменяется в соответствии с вашим режимом дыхания во сне. Аппарат с двухуровневым давлением воздуха (BiPAP) обеспечивает более высокое давление во время вдоха и более низкое давление во время выдоха.
При хорошем обслуживании аппараты CPAP обычно служат несколько лет
Большинство деталей аппарата CPAP изготовлены из резины, пластика или силикона, поэтому регулярное воздействие влаги может привести к росту бактерий и плесени. Этим машинам требуется регулярная чистка, чтобы поддерживать их в наилучшем состоянии, заявляет Американская ассоциация сна.
«Очищайте маску, трубки и головной убор раз в неделю», - говорит Рамар. «Отметьте это время в своем расписании, чтобы не забыть это сделать».
«Чем тщательнее вы ухаживаете за своей машиной, тем дольше она прослужит. Страховщики, как правило, готовы заменять аппарат CPAP каждые 5 или 6 лет», - добавляет Матта.