Добровольно попросить лицензированного практикующего врача втыкать в вас иглы для исцеления может показаться чем-то из ряда вон выходящим, но акупунктура, практика традиционной китайской медицины (ТКМ), заключающаяся в прокалывании кожи крошечными иглами из нержавеющей стали, продолжает набирать популярность. популярность. Ежегодно в Соединенных Штатах проводится более 10 миллионов сеансов акупунктуры для пациентов. В чем причина такой привлекательности? Акупунктура, как правило, безопасна и может быть эффективной терапией для решения различных проблем со здоровьем.
Здесь мы описываем потенциальные преимущества иглоукалывания, соображения безопасности, о которых следует помнить, чего ожидать от первого сеанса и с чего начать.
Краткая история акупунктуры в США
Как работает акупунктура
На протяжении многих лет исследователи в США изучали акупунктуру, чтобы определить механизмы, лежащие в ее основе. «Сейчас мы знаем намного больше о том, как работает акупунктура, - говорит Розанна Шейнберг, доктор медицинских наук, специалист по акупунктуре и директор отделения интегративной медицины в области анестезиологии и реаниматологии в больнице Джона Хопкинса в Балтиморе.
Во-первых, они обнаружили, что акупунктурные точки не являются случайными участками на теле. «Ученые взяли образцы тканей из этих точек и рассмотрели их под микроскопом. Они обнаружили, что ткани имеют анатомические характеристики, которые отличают их от других точек тела», - говорит доктор Шейнберг.
Иглы для акупунктуры вставляются в фасцию, тип соединительной ткани, которая охватывает каждую мышцу и орган вашего тела. «Сама фасция богато иннервирована вегетативной нервной системой, которая является той непроизвольной частью нервной системы», - говорит Шейнберг.
Другими словами, когда лицензированный специалист по акупунктуре вводит иглу в фасцию и стимулирует акупунктурную точку, фасция посылает «сигналы SOS» остальному телу, что вызывает реакцию. «Когда тело чувствует, что что-то выходит из кармана, оно запускает кровоток, лимфоток и другие вещи, чтобы избавиться от того, что там происходит», - говорит Шейнберг.
Иглоукалывание, как правило, считается безопасным, но важно обратиться за лечением к квалифицированному практикующему врачу, говорит Грант Чу, доктор медицинских наук, специалист по акупунктуре, сертифицированный врач-терапевт и заместитель директора по обучению в Центр восточно-западной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в Торрансе, Калифорния.
Шейнберг также рекомендует найти специалиста по акупунктуре, прошедшего обучение в Американской академии медицинской акупунктуры (AAMA). В зависимости от штата доктора медицины и доктора медицины, прошедшие надлежащую подготовку для врачей, также могут практиковать акупунктуру.
Виды акупунктуры
Наиболее распространенная форма акупунктуры - размещение игл без дополнительной стимуляции - это лишь один из нескольких видов акупунктуры. Вот некоторые другие.
Электроакупунктура
Этот тип акупунктуры подает слабые импульсы электрического тока на иглы для акупунктуры, чтобы усилить стимуляцию акупунктурных точек. «Мы не совсем понимаем механизм, лежащий в основе того, как это работает, но, на мой взгляд, я думаю об этом как о разрушении плотин в потоке энергии», - говорит Шейнберг.
Сухие иглы
Иглоукалывание с прижиганием
«Это можно сделать вне кожи, на коже или с помощью акупунктурных игл», - говорит Чу.
Акупрессура
Посев колоса
Посев уха - это форма акупрессуры, выполняемая на ухе, называемая аурикулотерапией.
«Пациенты могут носить семена на срок до [несколько] дней, и они могут сами стимулировать точку [под руководством своего иглотерапевта]», - говорит Шейнберг.
Как и другие формы акупунктуры, посев в уши должен практиковаться только квалифицированным врачом или под его руководством.
Возможные преимущества иглоукалывания
Результаты ряда исследований показывают, что иглоукалывание может быть эффективным методом лечения ряда заболеваний и состояний. Вот несколько потенциальных преимуществ акупунктуры, хотя это только пример.
Снимает хроническую боль
Помогает при бессоннице
Облегчает тошноту после химиотерапии
Уменьшает мигрени
Помогает при общих симптомах у госпитализированных онкологических больных
Облегчает менструальные боли
Безопасность и побочные эффекты иглоукалывания
Иглоукалывание, как правило, безопасно, но, как и при любом лечении или процедуре, оно связано с некоторыми рисками.
По словам Чу, потенциальные побочные эффекты акупунктуры могут включать боль от введения иглы, незначительное кровотечение или синяк при удалении иглы, головокружение или головокружение и тошноту. Инфекции случаются редко, но они могут возникнуть, если кожу перед введением иглы очищают неправильно или если с иглами для акупунктуры обращаются ненадлежащим образом, добавляет он.
Но большинства побочных эффектов акупунктуры можно избежать, если обратиться к квалифицированному специалисту. «Люди, которые меньше тренируются, как правило, имеют более высокий уровень осложнений», - говорит Шейнберг. Врачи с меньшей подготовкой и опытом с большей вероятностью могут повредить кровеносные сосуды, нервы или даже органы, добавляет она.
Наибольшую озабоченность вызывают иглы, наносимые на сердцевину тела, в частности, на живот и грудь. «Если вы зайдете слишком далеко, вставив иглу в живот, вы можете попасть в кишечник, а это может вызвать проблемы», - говорит Шейнберг. Если практикующий зайдет слишком далеко в грудную полость, есть риск коллапса легкого. «Это довольно редкое осложнение, но оно возможно», - говорит Шейнберг.
Кто может попробовать (или избежать) иглоукалывание
Но некоторым группам населения может потребоваться особая осторожность при обращении к акупунктурной терапии или даже ее полное избегание.
Например, людям с деменцией или тем, кто в послеоперационной палате просыпается от анестезии, может не подходить иглоукалывание, потому что они, скорее всего, не могут лежать спокойно. «Вы не хотите, чтобы люди двигались, когда вы вставляете иглы для акупунктуры; они должны быть [осведомлены]», - говорит Шейнберг.
Люди с фобией игл, возможно, также захотят избегать акупунктуры, так как любой страх и тревога, скорее всего, сделают терапию неприятной, говорит Чу.
Он советует пациентам с кардиостимуляторами избегать электроакупунктуры, поскольку электрическая стимуляция может повлиять на функцию кардиостимулятора.
Советы по началу работы с акупунктурой
Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу с акупунктурой.
Сначала поговорите со своим профессиональным врачом
Найти квалифицированного специалиста
Проверьте свои ожидания
Может потребоваться несколько посещений, чтобы увидеть устойчивые результаты иглоукалывания, особенно если вы надеетесь вылечить определенное состояние здоровья. «Большинство людей думают, что они могут пройти одну неделю, а затем, может быть, еще раз через пару недель, и тогда все будет готово, но вы не получите преимуществ от острых показаний с таким подходом», - говорит Шейнберг.
Например, если у вас развивается периферическая невропатия (поражение нервов в руках или ногах, которое приводит к слабости, онемению или покалыванию) как побочный эффект химиотерапии, вам может потребоваться интенсивный курс химиотерапии. иглоукалывание, чтобы получить максимальную пользу. «Возможно, вам придется ходить два или три раза в неделю в течение 10 недель подряд», - говорит Шейнберг.
Приготовьтесь
Что ожидать до, во время и после иглоукалывания
Лечение иглоукалыванием можно проводить в клиниках, больницах, медицинских курортах, кабинетах хиропрактики и оздоровительных центрах. «Физическая среда может быть как в обычной клинике, так и в спа-центре, - говорит Чу. Процедурный кабинет, как правило, представляет собой тихое, уединенное пространство, и пациентам часто предоставляется возможность общаться с практикующим через звонок или устройство вызова, добавляет он.
Новые пациенты должны быть готовы заполнить форму для сбора истории болезни по прибытии, как и при любом другом визите к врачу. Вы также потратите время, от нескольких минут до более длительного времени, на обсуждение с поставщиком медицинских услуг своих проблем, подобно тому, как врач собирает анамнез. «Есть небольшая перестановка вопросов и диагнозов, - говорит Шейнберг. Это помогает поставщику понять любые проблемы со здоровьем, которые вы надеетесь решить с помощью иглоукалывания, чтобы он мог разработать для вас лучший план лечения, как правило, в сотрудничестве.
Оттуда вы можете раздеться, лечь на процедурный стол и укрыться простынями, как будто вы готовитесь к традиционному массажу. Или практикующий врач может предоставить вам халат для ношения поверх нижнего белья.
Вы можете ничего не чувствовать или чувствовать легкий дискомфорт, когда иглы вводятся в кожу, но после введения игл не должно быть никакой боли. «Если есть постоянная боль, сообщите об этом практикующему», - говорит Чу.
Хотя вы не должны ощущать боли, вы должны ощущать глубокую боль или давление в местах введения игл. Эта глубокая боль означает, что иглы были введены как раз на нужном уровне внутри фасции, чтобы стимулировать акупунктурную точку. «Иногда я прошу пациентов оставить отзыв, потому что хочу убедиться, что я в нужном месте», - говорит Шейнберг.
Сеансы акупунктуры могут длиться от нескольких минут до часа, в зависимости от цели вашего визита и стиля практики врача. По словам Шейнберга, довольно типично от 45 до 60 минут.
Более того, после сеанса акупунктуры вы можете почувствовать сонливость, сонливость или головокружение. «Рекомендуется пить теплую воду или чай после этого», - говорит Чу.
Перед тем как покинуть клинику, проверьте свое тело, чтобы убедиться, что все иглы для акупунктуры удалены. «Это необычно, но иглы для акупунктуры иногда непреднамеренно оставляют», - говорит Чу. Не пугайтесь, если найдете иголку; просто сообщите практикующему, и он удалит его.
Результаты акупунктуры обычно проявляются не сразу. Может потребоваться несколько месяцев еженедельных процедур, чтобы увидеть стойкие изменения, в зависимости от желаемого результата. Некоторые краткосрочные эффекты могут свидетельствовать о том, что сеансы акупунктуры работают. Одним из признаков является то, что вы заметили небольшое улучшение симптомов. Любопытно, что другой является ухудшением симптомов. «На самом деле это неплохой признак, если вы чувствуете себя хуже после иглоукалывания», - говорит Шейнберг. «Это значит, что мы все напутали».
С другой стороны, если вы не замечаете никаких изменений после иглоукалывания, это может означать, что вы еще не попали в нужные акупунктурные точки.«Как и все в медицине, нужно немного поэкспериментировать, чтобы найти то, что лучше всего работает для каждого человека», - говорит Шейнберг. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после сеансов иглоукалывания, и поделитесь этой информацией с практикующим врачом на следующем приеме. Это поможет практикующему специалисту точно настроить ваше лечение.
Сколько стоит сеанс акупунктурной терапии?
Ваша медицинская страховка может покрывать, а может и не покрывать иглоукалывание, поэтому рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, прежде чем проходить лечение иглоукалыванием.
Ресурсы по акупунктуре, которые мы любим
- Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья
- Американский институт альтернативной медицины (AIAM)
- Национальная сертификационная комиссия по акупунктуре и восточной медицине (NCCAOM)
- Высшая школа интегративной медицины AOMA
- Медицина Джонса Хопкинса
- Центр здравоохранения Восточно-Западной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе