Важным решением, которое молодые мамы должны принять в отношении питания своих малышей, является грудное молоко или смесь.
Некоторым людям может быть некомфортно рядом с женщинами, пока они кормят грудью. Однако, если вы вытащите бутылочку со смесью, найдутся те, кто может раскритиковать вас за то, что вы не кормите своих детей тем, что они считают «идеальной пищей природы» - грудным молоком..
Что бы вы ни решили, у других людей обязательно будет свое мнение. Но на самом деле важно только одно: какой выбор подходит вам и вашим детям?
Близнецы на грудном вскармливании
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное молоко как самое лучшее питание для младенцев. Согласно AAP, дети должны находиться на грудном вскармливании исключительно в течение первых шести месяцев. После того, как были введены другие продукты питания, ААР рекомендует матерям продолжать кормить грудью до тех пор, пока их детям не исполнится как минимум год, и так долго после этого, как мать и ребенок готовы.
Грудное молоко полезно для ваших детей во многих отношениях:
- Он обеспечивает естественные антитела, которые помогают вашим детям противостоять болезням, таким как ушные инфекции.
- Обычно он легче усваивается, чем молочная смесь. Таким образом, дети, находящиеся на грудном вскармливании, часто менее подвержены запорам и газообразованию.
- Это может снизить риск синдрома внезапной детской смерти в первый год жизни ваших детей.
- Это может повысить интеллект ваших детей.
- Грудное молоко может даже помочь вашим детям в более старшем возрасте, снизив риск избыточного веса и развития астмы, диабета 1 и 2 типа, высокого уровня холестерина, болезни Ходжкина, лейкемии и лимфомы.
Грудное вскармливание полезно и для мам. У женщин, кормящих грудью, снижается риск развития рака молочной железы, диабета, сердечных заболеваний, остеопороза и рака яичников.
Но давайте не будем забывать основную причину, по которой многие молодые мамы хотят кормить грудью. Это прекрасный опыт общения с вашими детьми. Кроме того, это почти бесплатно!
Но как насчет того, что вам нужно кормить не только одного ребенка? Чтобы дать себе больше шансов успешно кормить своих близнецов:
- Спросите своего педиатра о некоторых из лучших способов грудного вскармливания близнецов.
- Проконсультируйтесь со страницей ресурсов La Leche League о многократных кормящих грудью.
- Изучите различные позы для кормления грудью.
- Купите насос и научитесь им пользоваться заранее. Близнецы чаще рождаются недоношенными и проводят время в отделении интенсивной терапии. Так что будьте готовы давать грудное молоко путем сцеживания, если вы не можете сразу кормить ребенка грудью.
- Если ваши дети не должны оставаться в отделении интенсивной терапии, поселитесь с ними в палате и по возможности кормите грудью по требованию.
- Пока ваши дети не станут слишком большими, чтобы их можно было брать одновременно, старайтесь кормить их обоих одновременно. Поменяйтесь местами, чтобы каждый близнец сидел в разных позах.
- Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты с частыми перекусами.
- Не допускайте обезвоживания, пейте много воды, соков или молока.
- Помощь дома: ваша семья и друзья. Сообщите им, что вам может понадобиться их помощь в поддержании чистоты в доме и приготовлении еды. Таким образом, вы сможете держать и кормить своих детей как можно дольше.
Сцеживая грудное молоко, легче проводить кормление в общественных местах и другим членам семьи участвовать в кормлении близнецов.
Двойняшки на искусственном вскармливании
Вскармливание смесью также является здоровым выбором для младенцев. Если вы используете смесь, ваши дети получат наилучшую возможную альтернативу грудному молоку. (Вы не должны пытаться сделать свою собственную смесь или кормить ребенка коровьим молоком.)
Многие мамы выбирают смесь по разным причинам:
- Это удобно. Детей на искусственном вскармливании может кормить любой человек в любое время.
- Это гибкий. Вам не нужно вписывать сцеживание в свой рабочий график. Вместо этого вы можете просто оставить смесь для няни или детского сада.
- Для близнецов искусственное вскармливание может облегчить кормление их обоих одновременно.
- Ваш партнер может помочь с ночными кормлениями и поделиться опытом общения с вашими детьми.
- Расписание кормления может быть проще. Смесь усваивается не так быстро, как грудное молоко, поэтому детям, находящимся на искусственном вскармливании, не нужно есть так часто, особенно в первые несколько месяцев.
- Вам не нужно беспокоиться о том, что вы едите. Мамам, кормящим грудью, возможно, придется избегать определенных продуктов, которые их дети не переносят.
- Вы можете время от времени выпить бокал вина или коктейль. Алкоголь противопоказан кормящим грудью женщинам, потому что они передают его своим детям в небольших количествах.
Какой бы способ вы ни выбрали для кормления своих детей - грудное молоко, смесь или их комбинация - самое главное, чтобы ваши дети были хорошо накормлены, о них хорошо заботились и любили.